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屏幕前正在滑手机的你 请和小编一起这样做： 单手握住手机 置于眼睛正前方40厘米的位置 双目平视 你能清晰看到下图视力表的哪一行？  做完这个测试 大家是不是才意识到 很久没有关注眼睛的健康了？ 别等到眼睛出问题才来后悔！ 快来和小编一起， 学会正确保护好自己的眼睛！  眼睛要如何保护？ 天气越冷、越干燥，给眼睛带来的伤害也越来越大。下面就来教你几招护眼小秘诀： 多看看远处的东西 现在很多人都低头看“手里的世界”，每天长时间地玩手机、平板电脑，很少抬头去看看远方的美景。时间长了，很容易让眼睛干涩、出现血丝，甚至加深近视。所以，注意眼睛休息，至少每隔1小时向远处眺望，多看看绿色植物类的，来及时缓解视觉疲劳。  多眨眼 泪液有滋润、清洁和杀菌的作用，眨眼可以让一部分泪液均匀分布在本来干燥的眼睛上，达到一定滋润眼睛的效果。而当你长时间凝视电脑屏幕或是手机时，眨眼次数就会低于正常水平。所以，要注意不要长时间不眨眼，平时多刻意地眨眨眼睛，缓解眼部疲劳。  闭眼转动眼球 休息时间多活动双眼，放松眼部肌肉，比如闭上眼睛转动眼球。但注意转动速度一定要慢，太快会对视网膜造成伤害。  做眼保健操 还记得学生时代课间的5分钟眼保健操吗？现在重拾起来，用它来好好保护你的眼睛。休息的时候做一做，正确按摩眼睛，促进眼部的血液循环，缓解眼睛不适。  多吃护眼食物 叶黄素已被证实是一个重要的天然抗氧化剂。研究显示提高叶黄素的摄取量可以降低、延缓眼睛的老化、退化。在市场上涌现的新视力叶黄素饮品，含量高，对眼睛视力的效果，一家老小都可以适用。 有了这5招护眼小妙招， 你还怕你的眼睛不适吗？ 多给自己眼睛休息的时间， 多吃明眸的食物， 给自己一双清澈的眼睛！ 新视力始终坚持以质量求生存，以信誉求发展为指南。坚持高素质的人才团队，多项国家研发专利，放心的，才是好的！ |
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