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想要刀刻般的D杯胸肌中缝！你不能错过的3个特殊动作！

 邵君运动康复师 2018-01-08

男人也要有“沟”


练胸，除了常规的

哑铃、杠铃卧推、飞鸟

MAX今天为大家带来了



如果你的觉得

自己的上胸很薄、中缝很浅

你一定要试试这三个动作

作为你练胸日的最后一个动作

简直再好不过


（图片来源：bodybuilding）

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