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嗓子嘶哑粘痰，光喝水不够
文汇报2018-01-07第6版祁方 一味地通过喝水来压制，只能局部润泽咽喉，给自己以心理安慰，感觉上似有好转，但炎症并不会被水“冲”走。应对炎症，只有服用抗生素或者清热解毒的药物，才是真正有效和根本的。此外，让声带也适当休息一下，有助于更好更快的恢复。 传统医学认为，经常需要开嗓讲话的人，比如教师朋友，喉窍可能失之调养，而这又与肺、脾、肾虚损有关，肺肾阴虚、肺脾气虚，则喉咙脉络受损，局部气滞、血瘀、痰凝，声带受损，导致声音嘶哑。在此推荐三款滋养脏腑、利喉开音的食疗药膳。 沙参麦冬莲子粥 原料：沙参15克，麦冬15克，莲子 (去皮、去芯)50克，粳米60克，冰糖适量。 做法：沙参、麦冬加水煎汁，去渣留汁备用；粳米、莲子洗净后，加沙参麦冬汁煮粥，待莲子酥烂，加入冰糖，再略煮即可。 益气利咽饮 原料：黄芪15克，枫斗10克，胖大海3枚。 做法：原料洗净，加适量沸水冲泡，代茶饮。 黄芪山药粥 原料：粳米100克，鲜山药200克，黄芪15克。 做法：黄芪加水煎汁备用；鲜山药洗净去皮籽，切成小块；黄芪汁、鲜山药、粳米混合，再加适量清水，用旺火煮沸后转文火，煮成热粥即可。 (作者为上海市中医医院耳鼻喉科副主任医师) |
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