前列腺决定着男人的寿命，这几个坏习惯一定要远离！

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　　尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿困难、尿线细等是前列腺问题常见的症状。　　2.神经衰弱　　由于内分泌异常，会导致多梦、头晕、乏力、盗汗、精神抑郁、自信心减弱、记忆力减退等神经衰弱的症状。　　3.局部疼痛　　会导致小腹、肛门、睾丸、腹股沟疼痛、胀满等不适。　　4.并发症

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　　可能会导致其他部位的炎症，比如肩周炎，中风等等多种问题的出现。　　所以改掉平日里的4个坏习惯是非常关键的，从根源防止前列腺“生病”：　　1、久坐不运动　　男人在坐姿的时候，身体很大一部分重力压在前列腺上，所以，长时间的久坐会压迫前列腺发炎。上班族们每坐1小时，应该站起来活动8-10分钟。　　2、吸烟喝酒

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　　吸烟者的前列腺患病几率要比不吸烟的高1-2倍；每天喝高浓度酒超过50克的人，患前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的3倍。平时的戒烟限酒是保护前列腺、预防前列腺癌的好方法。　　3、憋尿　　长期憋尿，是非常不好的习惯。憋尿时间一久极易诱发前列腺问题，导致前列腺炎症的发生。　　4、生活不规律

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　　日常饮食生活一定要以清淡为主，忌食辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些对前列腺好的食物，按时休息等等。　　如果朋友们还想知道更多有关前列腺的问题，可捜“前列宁合康”。