【精】易筋之法详解（一）

第一势“弯弓射虎”主要作用在于开肩，通过在肌肉放松的状态中拉伸肩背大筋，使武者慢慢掌握大筋发力的方式，从根本上提升武者出拳的弹性爆发力。其实大家所熟知的，李小龙先生的“寸拳”发力，就是从这里来的。

在下面的视频中，馆长道尘先生言传身教，详细地讲解了柔身八势第一势——“弯弓射虎”的取意及其具体练习方法，深入浅出，简明扼要，对于余下几势的习练原则也有相当的指导作用，希望各位内家拳爱好者用心领会，勤修苦练。