学员笔记|SFMA多部位伸展分解——上肢伸展

【言鼎MDTC】

                                  图｜文    张松

前言：

“言鼎医疗骨骼肌肉疼痛诊疗中心学习班结业汇报沙龙”将于1月20日在焦作市人民医院举行，欢迎广大河南及外省同道莅临指导工作。

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分享老师：张松

焦作市人民医院治疗师

时间：2017年12月4号

内容：多部位伸展分解——上肢伸展

多部位伸展测试标准

1.上肢能达到并保持屈曲170°
2.ASIS向前超过脚尖
3.肩胛冈向后超过脚跟
4.脊柱成一条平滑曲线

一、

多部位伸展分解—上肢伸展分解流程图

上肢伸展分解测试：

1. 单臂上举后伸

2. 仰卧屈髋背肌拉伸

3. 仰卧伸髋背肌拉伸

4. 腰椎锁定（外旋）胸椎主动单侧伸展/旋转

5. 腰椎锁定（内旋）主动单侧伸展/旋转

6. 腰椎锁定（内旋）被动单侧伸展/旋转

二、

上肢伸展分解

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1.单臂上举后伸：

目的：排除单侧上肢对躯干单侧后伸动作的影响。

要点：

1.肩部超过足跟

2.肱骨超过耳朵

3.髂前上棘超过足尖

4.脊柱成平滑曲线

5.无痛返回起始姿势

2.仰卧屈髋背肌拉伸

目的：评定背阔肌肌肉组织的长度。

要点：

1.屈髋屈膝

2.胸椎不能有外翻代偿

3.观察肩关节前屈角度的变化

3.仰卧伸髋背阔肌拉伸：

目的：明确患者背阔肌的问题还是另一侧肩关节受限的问题。

要点：1.双臂要能够伸直

2.观察伸髋后双臂能不能降下床面

4.腰椎锁定（外旋）胸椎主动单侧伸展/旋转

目的：观察非负重状态下，肩胛回缩时胸椎的旋转和伸展。

要点：

1.  完成动作时不能有重心转移和身体倾斜

2.  肘部应超过胸壁

3.  肩部与地面的角度至少大于50度

5.腰椎锁定（内旋）主动单侧伸展/旋转：

6.腰椎锁定（内旋）被动单侧伸展/旋转：

目的：观察非负重状态下胸椎伸展与旋转的能力。

要点：

1.  肩部与地面的角度大于50度

2.  观察左右两侧胸上部的受限情况

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