在活体的心脏或血管腔内,血液发生凝固或血液中的某些有形成分互相粘集,形成固体质块的过程,称为血栓形成,在这个过程中所形成的固体质块称为血栓。 血栓会引起下列疾病:一、引发急性心肌梗死 当心脏的冠状动脉因动脉硬化加剧或血栓的因素发生栓塞,血流中断,导致局部心肌缺血性坏死时就意味着人体发生了急性心肌梗死。 二、引发肺血栓 血栓栓子进入肺循环后,那后果是非常致命的,不仅可引发肺血栓栓塞症,而且还会导致肺梗死。据临床统计,肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管,导致血液循环发生障碍,肺组织缺血缺氧,最后引起肺组织衰竭。 三、引发脑梗死 脑梗死是极为严重的脑血管疾病,患者如抢救的不及时不仅会引起瘫痪,失语而且还会导致猝死。 四、引发下肢坏疽 据临床统计,有20%的血栓栓塞是在脑血管中,10%在内脏血管。肢体血栓则要占到70%到80%,而下肢栓塞是上肢的5倍。 因此,预防血栓就显得尤为重要。医生披露:你的身体有没有血栓,比一比两条小腿就知道! 首先,我们先将两腿伸直,用皮尺测量双侧膝盖以下10厘米的小腿周径,若周长相差大于3厘米,要警惕是否存在血栓风险;建议到医院做进一步的检查。 除了测量小腿之外,出现这些症状,说明血栓可能就藏在你体内!01 局部皮肤发红发热 一般由表浅性的血栓静脉炎会导致局部皮肤的发红,同时会感觉到明显的那部分皮肤温度变高。 02 四肢出现疼痛 当你的手臂以及腿部的皮肤出现发红发涨的现象,同时还可以明显感觉到疼痛时,这就明确说明你身体里有着部分的血栓存在。 03 突发性胸闷胸痛,甚至心绞痛 通常肺栓塞所导致的胸痛跟我们常见的心脏病非常相似。但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一种刺痛,而且当你进行深呼吸的时候,这种感觉会变的更加明显。 04 手脚冰凉 腿脚冰凉,是下肢动脉硬化闭塞的重要表现。因为动脉硬化和血管堵塞,会导致腿部缺血缺氧,局部体温也会随之降低,变得冰凉。常常出现在病情的早期。 如果你平时存在上述问题,建议到医院做下肢静脉彩超进一步明确。 想要预防血栓,疏通血管这两点要牢记: 一、饮食疗法—— (1)清炒西兰花 西兰花被誉为血管清理剂。西兰花含有丰富的类黄酮,可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,减少心脏病与中风的危险。 (2)苏子油拌酸奶 研究表明,苏子油是目前世界上所知Ω-3不饱和脂肪酸最高的食物,Ω-3(α-亚麻酸)的含量可以达到65%以上,是橄榄油中Ω-3含量的80倍,是核桃油中欧米伽3含量的6倍。 α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,经常食用还有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂。α-亚麻酸和酸奶中的蛋白质,结合后形成一种易被人体吸收的“水溶性的脂蛋白”,帮助清除血管垃圾,加速脂质转运和排泄,以及调节脂肪代谢。 每天用5ml的苏子油和100ml的酸奶一起搅拌食用,即可满足对欧米伽3的需求。 二、两个动作疏通血管! (1)动作一:转脚踝 踝骨周围有许多穴位,脚踝还是气血运行的枢纽部位,经常转动可以刺激穴位和经络,促进血液运行,保护心血管;还能间接刺激足踝旁的经穴,对胃、肠、心、肾疾病均有防治作用。 方法:坐在椅子上或站立位,脚尖着地,以脚腕为轴转动,每次30秒,早晚各一次,洗澡后进行效果更佳。 (2)动作二:转脚踝按摩腿肚 腿肚有多个经脉通过,集中了很多穴位,经常按摩腿肚可以促进经络活动,能有效促进腿肚血液循环,防止下肢静脉曲张,保护血管健康。 方法:左腿自然弯曲,弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10至15次,换右腿依次重复。 (特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与新浪看点联系。) |
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