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图文编辑 / 嫣然  家家都有梳子，可如果你家的梳子只用来梳头，那真是太浪费了，梳子是我们身边很好的保健“神器”。 好的梳子相当于一块刮痧板，在人身上的穴位和经络进行刮痧，不仅可以治病，还能达到防病养生的功效。 更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs 梳子材质和用法 梳子有很多种材质，刮痧以梳齿圆润的牛角梳或玉梳为佳，用梳子背进行刮痧。刮痧前在皮肤上涂抹一层刮痧油。如能在身上找到疼痛点或结节，要重点刮拭，效果更好。 更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs 刮手臂——治便秘 刮痧部位 手阳明大肠经。手阳明大肠经位于手臂的前方外侧，用刮痧法经常刮拭大肠经可以促进肠蠕动。 更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs 刮拭方法 涂抹刮痧油之后，沿胳膊前外缘向下刮拭，从肩膀关节部位到食指的指甲（商阳穴），每一下刮拭12-16厘米。 刮拭过程中，如果出现疼痛和结节等不顺畅部位，重点刮拭20至30下，刮痧的力度可以稍微大一点。便秘时间比较长的人，在肘关节附近和腕关节上部的疼痛点，往往能刮出红色或紫红色的痧斑。 梳双乳-通经活络 乳房周围有很多经络和穴位，用梳子刺激乳房部位可疏通经络，活血化瘀，缓解胸部不适。 刮痧部位 双乳。 更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs 刮拭方法 在乳房处涂少许乳液，然后将梳子与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可。若有结节（硬疙瘩），可用梳背在局部进行按揉。 刮五线——治肩颈疼 长期伏案工作或学习，很多人不知不觉患上了颈肩部酸痛等病症。用梳子背沿着颈后5条线刮拭能起到很好的治疗作用。 刮痧部位 第一条线：是督脉上的风府至大椎（低头时最突出的颈椎下面的凹陷处)，位于后颈部的正中线上； 第二条线：是膀胱经上的天柱穴（在后发际线上，人体正中线往外2厘米）至大杼（大椎穴外侧2厘米），左右各一条。 第三条线：是从风池穴（发际线上方，脖子上大筋的外侧凹陷处）刮至肩井穴（大椎穴与肩膀最高点的中间），左右各一条。 更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs 刮拭方法 每条线都从上往下刮，分段刮拭，每一下刮3-5厘米，刮的同时向肌肤深部用力，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10~20次。已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次。疼痛缓解后，2-3周刮拭一次。 梳后背——消眼袋 中医认为，眼袋的形成与脾的功能直接相关，增强脾胃功能有助于从根本上消除眼袋。 刮痧部位 人体背部脊柱两侧是膀胱经，位于后背正中线外侧2厘米的距离，平行于脊柱。重点刮拭膀胱经从肩胛骨下方到腰部上方的这一段，因为肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴都在这。
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