|
冬季每个家庭都经常煲汤，鸡是最常见的家庭食材。煲出来的汤非常有营养。今天小编用红枣、枸杞、胡萝卜这几种食材和鸡腿炖出来，味道非常鲜美，美容养颜还增强抵抗力，做法简单易学，新手一看就会。 食材：鸡腿 红枣 胡萝卜 枸杞 调料: 食盐 鸡精 料酒 第一步：胡萝卜切小块 鸡腿剁成块 第二步：锅中注入适量清水烧开，加少许料酒，下鸡块焯煮约一分钟后捞出备用 第三步：砂锅中注入适量的清水烧开，下胡萝卜，洗好的红枣和枸杞，鸡腿，加少许料酒提味，拌匀后大火煮沸，转小火炖上三十分钟（可以多炖一会） 第四步：三十分钟后加盖，加食盐 鸡精，拌匀后在煮几分钟至汤汁入味即可 喜欢的朋友收藏 点赞 转发加关注哦！更多美食等着您！ |
|
|
