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肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。 现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。 7大身体症状一出现，说明肝脏出问题了，需要高度警惕！ 一：粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 二：口臭越来越重早上起床如果有口臭的现象，且呈腐臭味，那要小心了，你的肝出大问题了。肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分，所以口腔出现腐臭味。 三：尿黄如茶晨起去卫生间小便，记得观察下小便的颜色，如果小便颜色黄如茶色，那要小心黄疸型肝炎病。 当干细胞被肝炎病毒破坏，胆红素的代谢就会受到影响，使进入血液的胆红素增多，经尿液排出体外的胆红素较平时增加，故尿色加深。 四：月经紊乱肝脏，具有造血，藏血，调节血量的作用，是滋养着女性全身的脏器。若肝出现问题，则会导致内分泌失调，气血不和，导致女性月经出现紊乱。 五：牙龈出血这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症的肝炎病人出血现象就更严重。 出现这种现象主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。 重型肝炎病人还可能出现“弥散性血管内凝血”的严重出血现象，所以，如果本身就患有肝硬化等肝病，出现牙周、牙龈等出血一定要引起高度重视。 六：突然变的易过敏很多人不是过敏的体质，但是某段时间内，发现自己变得爱过敏了，比如身上痒，并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”，这时候就要注意了，因为这很可能是你的肝脏“藏毒”太多了。 七：皮肤出现斑点如果你的肝脏过滤血液的功能失常，皮肤表面会发生凝血问题。这些凝血问题可能会导致“蜘蛛痣”，或类似于蜘蛛状或海星状的大面积皮肤瑕疵，它们常出现在胸部和躯干上。 6个小妙招，增强肝功能！一：保证睡眠 中医认为， 一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（11：00-13：00），一是子时（23点到次日凌晨1点），这四个小时流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。 换言之，人们要把握好午睡和夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚上11点左右睡熟，为肝功能的修复做好铺垫。 二：积极运动 积极从事体育锻炼是保肝的又一有效办法，因为运动即可消减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气和养料。 三：控制情绪 七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞。应尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭。 四：远离酒和药 酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。 五：自制护肝茶 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担，喝水的时候加点护肝茶，保肝排毒效果更佳！ 自制：蒲公英根茶，排肝毒、去肝火
蒲公英入肝经，护肝排毒，去火消炎，提高肝脏解毒能力，北京卫视《我是大医生》曾报道，蒲公英根泡水代茶饮，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。 自制：刺玫花茶，疏肝解郁
刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。 自制：玉兰根茶，提高肝脏解毒能力
玉兰根是我国从欧洲引入中国的一种药用植物，已经被收录到中国药典了，习称菊苣。 玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
六：晨起护肝“三步曲” 第一步：先喝一杯250毫升的温开水 很多人会在早上醒来后口渴，这是因为长达一晚的睡眠让身体水分流失。 早上喝水是一件好事，尽管不渴也要喝一杯温开水，这样能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素，同时进行通便，防止便秘。 水温在30度左右最为适宜。
第二步：喝完水之后去排便 专家表明，人在进食后的12小时候，食物才会变成大便排出。 而早上是排便的最佳时机，每天早上喝水后进行排便，可让肝脏的毒素一起排出。 若长时间不排便，大便积聚在肠内，会从新被吸收，从而让肝脏毒素增加和堆积。
第三步：吃营养早饭 肝脏和胆囊都是人体消化系统的一部分。胆汁是高度浓缩的液体，用于消化食物。 如果不吃早餐，胆汁就排不出去，就会沉淀结晶，产生结石，所以吃早饭是非常有必要养成的习惯。
最后，希望大家都有一个健康的身体！
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