现在正处于“三九天”，天气非常寒冷。很多朋友手脚冰凉的毛病又犯了。今天给大家推荐一款三红暖身汤。这个汤在寒冷的冬季喝再好不过了。点击视频查看老师解读 ▼ 红豆可以健脾祛湿，同时补铁效果也不错，很适合贫血人群食用。 红糖里边含很丰富的铁质，还有一些别的营养元素，同时维生素的含量也比较高。所以说它健脾暖胃同时，对缓解女性经期的疼痛也是有一定的帮助的。 红枣里边有很丰富的维生素、矿物质，同时，它里边的铁、钙、钾含量都非常的高。另外，红枣里边还含环磷酸腺苷这样的物质，这样的物质可以提高我们的机体免疫力，还可以抗癌。 这款三红汤具有很好的补脾生血的功效，但是注意，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的朋友喝。 |
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