枸杞一直是养生的热词
但是,枸杞怎么吃养生
大家真的懂吗?
枸杞不仅富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒,还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。
不过民间有的拿枸杞来泡酒,说是能够 “生精补髓、滋阴补肾”。然而真的有这效果吗?
枸杞泡酒真的壮阳吗?
科学证明酒泡枸杞只是把枸杞中的一些成分提取到酒中,并不能产生新的有助于“生精壮阳”的成分。
枸杞用来泡酒,唯一的作用就是酒的味道不一样了,所以别想着喝枸杞酒达到“生精壮阳”的目的了,喝多了就酒对身体才是真的危害呢。
枸杞到底怎么吃更好?
一般我们吃枸杞都是直接泡水喝,专家说了,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。如果与其他食材搭配着吃的话,不仅能够更好地吸收营养,而且功效更是显著!
枸杞菊花茶