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煮了一锅汤,儿子连喝了两大碗,补钙,还能促进骨骼生长发育

 粉Sèヅ佪憶 2018-01-16

【小白菜豆腐丸子汤

材料:豆腐1/2块、小白菜200克、猪肉200克、香油1汤匙、盐适量、葱1段、姜2片、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1茶匙、

做法:

1.食材备齐,小白菜择洗干净

2.将小白菜切成几段

3.将豆腐切成小块

4.将猪肉切成肉泥

5.将切好的猪肉放在大碗内,加入少许盐,料酒、姜末,葱末,少许胡椒粉朝一个方向搅拌上劲

6.锅加水烧开,下入姜末,再下入豆腐煮5分钟

7.关小火,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后放入锅内(或者用勺子挖出丸子的形状)开大火,将丸子煮至飘起

8.下入小白菜,烧开,加入盐调味,关火,放入白胡椒粉、香油搅拌均匀即可

烹饪技巧:

1.肉馅内加入料酒和胡椒粉能去掉猪肉的腥味

2.肉馅里的盐要少加,有咸味即可

3.丸子煮至飘起,丸子即是熟了

4.小白菜很容易熟,煮至时间不用过长,以免损失营养

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