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女人更年期雌激素在下降, 多吃这些食物更年轻

 悠兰细语 2018-01-17

皂角米是对清除卵巢垃圾,呵护子宫有很大帮助的,失调和人体腑脏功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,具有润肤养颜、提神补气的效用

皂角米和桃胶、银耳、枸杞、红枣、冰糖、桂圆一起熬制,做成银耳桃胶羹,每天一碗补充胶原蛋白,小脸又嫩又滑。

黑芝麻和黑豆富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,让女人更有女人味

黑豆是万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

怀姜糖是由手工古法熬制的,由怀姜、红糖、阿胶、蜂蜜等多种滋补食材制成,暖宫活血,卵巢毒素排的也会更顺畅

怀姜糖中的怀姜,是生姜中的佼佼者,如果女性有宫寒、月经不调等问题,都可以多用怀姜糖膏泡水喝,对于卵巢保养很有利。

红枣性温,有补血益气的效果,姜是是传统暖胃暖宫的食物,喝了身体暖暖的,痛疼也缓解了很多

红枣再加上传统制作的黑糖,使得温补效果更加好,来月经之前或月经之后,都可以用它来调理身体。

比蜂蜜还要滋养一点的蜂王浆,滋补效果简直就是不要太好了,天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素

同时因为蜂王浆含有保水性,可以涂抹在脸上起到内外同补的作用,长期坚持容光焕发就指日可待。

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