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技术动作定型浅论 ——老江湖 球员的门球技术动作，大概都会经历一个：初学——基本定型——定型的过程，至于自成一家，那是说有独特建树或高手才能称家的。 一、初学阶段 刚开始学打门球，不论是正规训练，还是师傅带徒弟，包括自学，都是思路变化甚快，看着什么都新鲜，只要是打球比自己早的，在眼中都是高手。更有意思的是，一般人都有这样的喜好，诲人不倦，喜欢指指点点，这样更让学者云里雾里。没有关系，多看看也无妨，只要是按照教程，掌握要领，不违背规律，多加练习就好。不过，这个过程一般需要有两个月左右的时间。 二、初步定型 经过一段时间的学习，我们都是一边打球，一边琢磨，就到了基本定型的阶段，这个要看个人领悟，有的早些，有的迟一些，我感觉大概应该在半年左右吧。 基本定型，应该是瞄准有基本的方法；现在流行的贴脚已经固定；挥杆有主要杆法，比如常用的是推还是顿、挑等；闪击球是纵还是横；擦球的瞄准采用方法等。 一定要有这个过程，否则，打半年球了，天天变来变去，用我的一位师姐的一句话是“猫一天狗一天”，经常见到这样的情况，打得好时，顺风顺水，打不好时落花流水。 基本定型后，一般的球队，应该可以上场打正规的比赛了。这时，一定要坚持一段时间。这个过程，是增加自信心的过程，也是向球员、教练员展示能力的过程，生人一看，这位球员还打的不错。这个时间一般需要坚持半年左右。 三、定型 也就是在基本定型以后，应该一边坚持现有的技术动作，一边学习并引入新的技巧，并在训练中加以实践，这样才能不断进步提高。但不要急于求成，不要轻易改变基本定型的动作，只是在训练中巩固。待条件成熟，再加以定型。比如基本定型是单贴脚，经过反复练习，双贴脚优势明显，此时就定型在双贴脚了，定型后一定注意不要再变来变去了，要坚持下去，如果不够完美，可以微调解决。 还要补充一点，有的初步定型以后，感觉良好，一直没有改变，那么你的初步定型也就是定型了，无需去纠缠这个过程了。这样更好，说明你的初步定型很到位，祝贺你，走了捷径。 四、自成一家 不是每个人都能自成一家，也不是没有自成一家就打不好球，就不是高手。 有的人打了二三十年球，技术动作早已定型，动作规范标准，看不出有什么特别的技巧，这个还真不能说是自成一家，但人家技术精湛，打也好，闪、擦、送也好，很少失手。千万不要小看人家，不服还真是不行，这样的选手，我们身边并不少见。所以，不是自成一家并不代表球打得不好。 但是，要想自成一家，必须要有自己的独门绝技，看看场上的那些绝顶高手，其他人就算再学再练，也恐难以向之看齐。 如此说来，自成一家是可贵而难能的，但是我们要仔细观察，如果能够从中学得一招两招也是一件幸事。 天份固然重要，但对于大多数人而言，门球不是说出来的，是靠刻苦训练出来的。 想自成一家吗，不要等了，赛场上练去吧！ |
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