【门苑电子刊体验版】学研球艺（第3期）

萧遥依然 2019-08-02

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— 学研球艺 —

门球基本技术

双贴脚击球

双贴脚击球是我国门球运动员继单贴脚打法后，又将门球击球技术提高了一步的创新。大约1992年前后我国的门球运动开始推广单贴脚击球法，2010年左右，全国各地开始流行双贴脚打法。特别是福建省的门球队员更有独特风格，他们的双贴脚一只脚略微靠后，身体重心在后腿、后脚，这样在击球试杆时，前脚可以活动，便于进行微调，真是八仙过海各显神通。

双贴脚的流行可能起始于广东中山的年轻小队员，高命中率的撞击效果马上引起了广大门球人的青睐。双脚将槌头夹在中间，形成了挥杆可依靠、内心可信赖的击球轨道，就像机关枪的两个固定腿，既让枪管稳固、又增强了队员的稳定心态。现在，双贴脚已成为我国主流击球方式，各项赛事进入前八名的代表队百分之八十都是双贴脚击球。

下面我们来观看郭博的双贴脚击球动作示范。

（视频：双贴脚击球动作演示）

双贴脚击球姿势要点

站位：双脚平行分开与肩同宽，双脚与球构成等腰三角形。然后将槌头平放在自球与目标的延长线上，两只脚依次向前将前脚掌突出部位轻贴在槌侧边，即“单点贴”。或槌边贴靠在前脚掌与脚后跟的两个突出部位，即“两点贴”。特别注意：（1）球杆要与地面垂直呈直角；（2）身体重心在球杆上方。
握杆：双手分工明确，以下手为主，上手为辅，两手掌心向斜前方、虎口向下。两手握杆距离约10厘米，一般以高握杆为佳。
瞄准：目标、自球、槌头、槌尾四点成一线。
贴脚：两脚先后贴靠在槌边上，向前将前脚掌突出部位轻贴在槌边上。
试挥杆：击球前先试挥杆，即槌头贴脚做后拉前击动作两次，检验贴脚是否做到槌不离脚、脚不挤槌，调整槌头并校正瞄准线。
击球：击球时的动作是“慢撤杆，短撤杆，稳出杆”击中自球中心点。击球瞬间贴槌脚不移动，发力不要太猛。