|
俗话说“千病易去，一湿难除”。湿气严重威胁着现在人类的健康。去除湿气人们只知道薏米可以去除，但是还有一种食物，其实它的祛湿效果比薏米要好很多，那么这个食物是什么呢，要如何利用呢，今天就给大家简单介绍一下。 芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，是它被大家熟知的“鸡头米”。 芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。 芡实和小茴的强强联合，能逼出体内寒湿 一个健脾除湿能力特别强，一个驱寒温热效果好，两个一起吃，再加点别的食材辅佐，就是一个非常好的去湿食疗方。古方《神农本草》及《脾胃论》中有讲到一个方子，除了茯苓、甘草以外，还加了砂仁、甘草、香薷。 砂仁——味辛，性温。化湿开胃，温脾止泻。 甘草——味甘，性平。健脾益胃、和中缓急。 香糯——：味辛，微温。行水散湿，温胃调中。 做法如下 将以上食材放入沙壶中煎熬约半小时即可，每日三次，饭后服用，中医调理一定要长期坚持，短期内一般不会有明显效果，与个人体质及吸收有关系。 湿气去除了，胃也就有一个很好的工作环境，一些因为湿气而引起的一系列问题比如色斑，便秘，或者皮肤油腻等症状都会相应的减轻很多。湿气去除了，您慢慢会感觉到身体里面总是有很多的精力，同时祛湿要把握好度。 |
|
|
