香蕉美容调节肠胃，切记不能和它一起吃，会让脸上生斑，严重者会中毒！

香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。香蕉可以让肌肉放松，又能促进消化，有助于睡眠。

1.香蕉和芋头

相信很多人都吃过芋头这一食物，芋头中含有多种矿物质，具有为人体解毒祛除体内有毒物质的作用，芋头还是一种碱性植物能够平衡胃酸防治胃酸过多伤害肠胃。但是香蕉和芋头不能一起吃，两者搭配会让胃部不适，导致胃胀和胃痛。

2.香蕉和红薯

比起芋头红薯更加受大家的欢迎，红素具有保护心血管，防治高血压的效果，而且红薯当中含有的热量非常低，是一种很好的减肥食物。但是香蕉和红薯不能搭配着吃，一吃就中毒，导致人体不适。

其实香蕉算是一种营养价值很高的水果，香蕉可以和燕麦片和牛奶一同食用，具有促进睡眠以及营养的吸收，还可以降低高血压。不过食物与食物之间的搭配很奇妙，以防对身体有害，吃东西时还是不要吃的太杂。

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