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太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，许多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，并且一按就凹陷下去了。这时，不痛的必须要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。  太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是足少阴肾经上的主要穴道之一。太溪穴是肾经的原穴，也就是肾脏的元气居住的地方，因此太溪穴是一 个大补穴，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。凡是由肾虚引起的各种症状，如腰痛、腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘、性功能减退、习惯性 流产等，刺激该穴均可达到意想不到的疗效。 不必求医问药，足下自有健康 聚积元气的人体"长江"--太溪穴 补给生命的泉眼--涌泉穴 既可驱寒又能增加耐性的贴心穴位--申脉穴 让你精神焕发的奇妙穴位--大敦穴 帮助你从不幸中迅速恢复的神奇穴位--丘墟穴 媲美涌泉、足三里的养生大穴--太冲穴 人体健脾要穴--太白穴 具有小柴胡汤功效的药用大穴--足临泣穴 对付肝病的大义士--行间穴 聚积元气的人体"长江"--太溪穴 太溪穴是足诊三脉"决生死，处百病"三大独特要穴之一。它位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。 早些年，我曾有幸拜访当代名医张士杰老先生，张老是前北京鼓楼医院针灸科主任，他最擅长使用的就是太溪穴，被誉为"张太溪"。 在临床当中，张老发现人体的穴位太多太密，疾病也复杂多变。如果逐一取穴的话，难免顾此失彼，取不到好的疗效。在长期的摸索当中，他发现，利用太溪一个 穴，或者配合另外的一两个穴，一样可以取得很好的疗效。所以，在他的治病过程中，大多数都取太溪穴。因此，人们依照以往的习惯给了他"张太溪"这样一个称 呼。 在北京协和医院，某资深新闻人士，肺癌晚期，高位截瘫，食水不进，排泄不通，生命垂危。在多方治疗无效的情况下，请张士杰为其 针灸治疗。张士杰针刺太溪穴，一针扎下去，病人尿液即从导尿管中流出，针出即止，在场专家教授无不惊叹不已。经针灸治疗5次后，病人饮食正常，身上插管皆 除。 事实上，在我的行医生涯中，也用太溪穴治过不少急症顽症。大概是在三四年前，我曾经治疗过这样以为女患者，她是白领一族，年龄 不到30岁，患上了腰疼症，而且病情比较严重。当时我并没有给她开药，只是在她两侧的肾俞穴上也就是腰痛的位置为她各拔了一个真空罐，之后按揉她的太溪穴 10分钟。完成之后，她的腰痛明显减轻，我让她回家后按此方法自己继续治疗，告诉她，只要坚持20来天就会有意想不到的效果。 我在这里之所以按摩太溪穴，目的是为了调节腰的同时，把气血引导肾经上去，补到根源、补到穴位上去，这样才能有持久的效果。如果只是拔罐，虽也可为这位女患者减轻腰痛，但却无法根除。 果然，这位女患者按照我的方法，坚持了半个多月，腰疼症就彻底好了。 那么，说到这里，有的读者或许会好奇："太溪穴"到底是个什么样的穴位？为什么有如此之功效呢？ 太溪是肾经的原穴，也就是说肾经的原气大会于此，是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方，古代医家称其为"回阳九穴之一"。我们都知道肾是人体的先天之 本，中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，人体就会百病从牛。而作为肾经的原穴，太溪的作用自然是非常巨大 的。 去医院体检，90 %的人都患有慢性咽炎，常觉得咽喉干燥、肿痛，这就属于中医上讲“肾阴不足”引起的咽症。如果一边按揉太溪穴一边做吞咽动作，就可以补充肾气，病情当时就会有所缓解。 一位三十多岁的女同志，她年纪轻轻就患上了遗尿症。她最苦恼的是憋不住尿，只要活动幅度稍大，就会尿失禁，她甚至都不敢大声咳嗽，更不敢大声笑。诊断 之后，大夫发现她是肾气虚弱导致无法固涩缩尿。大夫没给她开药，只是在她后背的肾腧穴上，左右各拔一个真空罐，同时按揉左右的太溪穴各10分钟，大夫让她 回家后按此方法自己进行治疗，告诉她，只要坚持二十来天就会有意想不到的效果。结果，一个星期左右，她的肾腧穴就拔出了大水泡，而且太溪穴也被揉得肿痛。 事实上，拔出的水泡，还有穴位的肿痛，都是疾病由内到外的一个过程。它说明身体的确有问题，但通过拔罐和按揉穴位，达到了一定的疗效。二十天后，她的遗尿 症彻底好了，到现在也没有复发过。 工作了一天，很多人都觉得腰痛或者腰酸，其实，解决的办法很简单，按摩太溪穴就好了，症状很快就能缓解。女性朋友容易手脚冰冷，每天晚上睡觉前刺激太溪穴，坚持一周时间，手脚就会变得暖暖的。 |
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