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沙拉也要拼!颜! 值!凹造型怎能没有焙煎芝麻鸡蛋......

 微微传奇 2018-01-23




鸡蛋的吃法很多

跟丘比的焙煎芝麻沙拉酱搭配

做一款鸡蛋沙拉杯味道也相当不错

鸡蛋选用小村儿土鸡蛋

土鸡蛋营养更丰富

蛋黄更黄,做出的成品更美

搭配焙煎芝麻沙拉酱

里面混合着芝麻香和沙拉酱的微酸

味道真是很棒!



可以作为一款营养早餐

在夏天减肥的日子不用吃主食了

这款鸡蛋沙拉杯

小朋友也很喜欢

家宴时

也可以作为招待客人的一道沙拉来凹个造型!


食材

土鸡蛋:2个

小土豆:3个

胡萝卜:半个

丘比焙煎芝麻沙拉酱:25g

盐:2g

黑胡椒碎:少许


步骤

1 胡萝卜土豆放高压锅10分钟蒸熟。




2 土鸡蛋煮熟,剥皮,从中间纵向切开,挖出蛋黄。




3 胡萝卜去皮,切小丁,土豆去皮、切块,用勺子碾碎。




4 蛋黄碾碎放入土豆泥中。



5 加入胡萝卜丁,搅拌均匀。


6 加入盐。


7 装入鸡蛋杯,淋上焙煎芝麻沙拉酱。


8 撒上现磨黑胡椒。


9 用薄荷叶装饰一下。


10 余下的可以装在另外的容器里,表面做装饰。



作者简介:爸妈美食特约撰稿人。热爱生活,热爱旅游,喜欢各地美食。致力于研究健康美味低卡的美食,使之在不失口味的情况下在美味和健康之间达到平衡。受家人熏陶,比较讲究美食的做法和口感。 

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