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高血压被称为是""无声的杀手""。它就像是个有警示讯号的红灯，告诉我们自己的健康有危险了。在世界上有些还不文明、富裕、商业化的社会，他们是从没听过高血压这个疾病的。因为高血压的发生，与饮食习惯有非常密切的关系。 小编就给大家介绍几样食物，这几样食物我们是不能吃的。 1.酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。因此高血压患者应戒酒。 2.多盐食物 吃盐过多是引起高血压病的重要原因。 食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐 3.辛辣食物 辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。 有益于降血压的食物： 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心； 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 喜欢本文记得点赞收藏哦！ 现在是全民阅读节，欢迎在下面留言评论，评论越多越有机会获得优质评论，所以你赚的金币也就越多哦！！！ （图片来源于网络） |
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