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“常喝黄芪汤，防病保健康”，这句顺口溜可谓人尽皆知了，经常用黄芪煎汤，或用黄芪泡水代茶饮，能起到非常好的防病保健作用。黄芪味甘微温，具有补气升阳、益卫固表、利水消肿等的功效，现代药理学证明黄芪具有促进蛋白质合成、保肝、改善肾功能、抗衰老、抗病毒和抗肿瘤的作用。 黄芪临床常用于气虚所引起的各种病症，那么什么是气虚呢？要搞清楚什么是气虚，我们首先要了解什么是气。气有先天的肾气和水谷之气与吸入的自然界清气组成的后天之气的区分。先天之气与后天之气结合就形成了人体的真气。那么气有那些分类呢？除了上面所说的肾气（也可以说是元气）之外，后天之气又分为宗气（温煦营养心脉、肺、呼吸道等）、营气（化生血液、营养全身）、卫气（温煦机体、防御外邪）。 那么气有什么作用呢？气有推动的作用，如推动血液运行，津液的输布、排泄的作用；气有固涩的作用，防止血、津液异常流失；还有营养、温煦全身以及防御外邪的作用。那么气虚，也就是气的这些功能上会有缺失，气虚主要表现出身体乏力、少气懒言、自汗，劳累时上述情况加重，此外还有面色淡白、头晕目眩，舌淡苔白。 那么气虚又会发生在哪些脏腑呢？其实，心、肺、肾、脾皆可气虚，哪个脏腑气虚了，就会兼有哪个脏腑功能缺少所带来的病状，如：脾胃气虚、引起的脾虚气短、食少便溏以及中气下陷的诸证；肺气虚引起的咳喘无力、声音低怯；心气虚就会心悸、失眠健忘；气虚水运失常引起的浮肿、小便不利；肾气虚就会腰酸腿软，遗尿、早泄、带下清稀等。 搞清了这些情况那么在日常保健就可以根据个人体质辩证加减，单味黄芪微温，最适合气虚有寒之人。脾胃气虚之人可以搭配补脾益气之人参泡水喝；脾肺气虚之人可以搭配西洋参泡水喝；气血不足之人可以搭配龙眼肉、红枣泡水喝；气虚血滞之人可以搭配玫瑰花泡水喝；气虚津亏者应搭配麦冬泡水喝；肾气虚之人可以搭配枸杞、红参等 所以，善于利用黄芪的补气之功不仅能使自己的疾病痊愈的更快，还能够起到预防疾病的作用，但是表实邪盛、内有积滞、阴虚阳亢等忌用，此外，过量服用黄芪会引起头晕、胸闷、失眠、剧烈肢体疼痛，或引起皮疹、瘙痒等过敏反应。所以大量长期服用时应该多加注意，日常保健以5-10g/天为宜。 下一篇，我会针对不同的证给大家介绍一些常用的茶饮、养生靓汤。 右上角关注作者，了解更多中医药知识。 |
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