老中医都说冬天吃这三种肉还能养生，爱吃肉的可以吃起来了

文|软糖

我们这个时代大多数人都喜欢吃肉不喜欢吃青菜，大报小报都是素食多好多好。但是，吃肉真的伤身体么，我们真的连肉都不可以吃了吗？当然不是，肉能给我们的身体补充蛋白质让我们的身体变得更好。知名的老中医也说冬天吃肉非常的补，对身体是很好的。而且这三种肉建议多吃。

羊肉：羊肉的性质温和，非常适合冬天来吃。而且羊是吃百草的，所以它的营养也是十分丰富的。相比较牛肉猪肉冬天吃更为滋补。中医上认为羊肉的营养十分丰富，不仅去胃寒还能补肾。羊肉搭配青菜豆腐来说效果是最好的，可以避免上火。

鹅肉：鹅肉不仅味美而且功效也是非常强大，被咳嗽困扰的朋友不妨试试鹅肉。鹅肉滋补方面做的也是非常的好，对于暖胃生津鹅肉的效果也是极好的。冬天炖鹅肉来吃搭配萝卜是最好的，对我们的肺是非常好的。

鸭肉：鸭肉相对于上面这两种肉来说价格可谓是非常的亲民了，鸭肉养阴的效果是非常好的。鸭肉的性质不温不火，非常适合内热的人来吃，但是，脾胃寒的人就不建议吃鸭肉了。

冬季养生是一年的好时候，而且这个时候快要过年了家里人围坐在一起美美的吃上一顿炖肉绝对是不二佳选，快回家做起来吧。