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冬天就是吃橙子的季节！ 橙子不仅美味，这些吃法你绝对不知道 不仅鲜美可口，功效异常强大 就连橙子皮都这么管用！ 橙子功效 ▼ 1 ：美容养颜，降血脂 橙子富含维生素C与柠檬酸，不仅能美容养颜，还能促进排便，降低人体胆固醇含量。 2 ：提高免疫力，预防感冒 橙子富含维生素，能有效提高人体免疫力，冬天吃些橙子还能预防伤风感冒和流感。 3 ：预防胆结石 橙子中的维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁酸，从而降低胆汁中胆固醇浓度，减少胆结石形成的几率。
4 ：减肥 橙子富含膳食纤维，热量又低，不仅能促进肠胃蠕动、排毒减肥，橙子中天然的糖分还能满足减肥者对甜食的渴望。 5 ：止咳化痰 冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。 6 ：解酒 饮酒后食用橙子，能促进消化功能恢复正常，帮助排毒，辅助解酒。 7 ：抗辐射 橙子中富含的维生素C能有效清除自由基，帮助人体对抗辐射。 橙子除了直接吃 用盐蒸一下秒杀一切止咳药 盐蒸橙子 ▼ 食材 ：橙子、食盐 方法 ：将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除表面残留的农药果蜡后，将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗透。 再将橙子盖上盖，放入碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。 功效 ：盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，还能促进减肥，橙子中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、帮助消化，预防便秘。
注意 ：若是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。
此外橙子还能这样做！ 鲜榨橙汁 ▼ 食材 ：橙子 方法 ：将橙子洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨成汁，不仅能当早餐还能当作餐间饮料，健康又美味！
鲜橙蒸蛋 ▼ 食材 ：橙子、鸡蛋、食盐 方法 ：将橙子洗净切成两半，挖出橙肉并捣碎。将鸡蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中，8分满。
放在锅中蒸8~10分钟后取出，香甜可口的鲜橙蒸蛋就做好了！
橙香鸡腿 ▼ 食材 ：橙子、鸡腿、料酒、生抽、糖、洋葱、八角等 方法 ：将鸡小腿洗净，用料酒、生抽、白糖、橙汁腌好备用。
洋葱切末，倒入锅中炒香，再加入八角、桂皮、香叶翻炒，倒入鸡腿，盖上锅盖焖煮30分钟，待到鸡肉熟软，撒上盐、胡椒粉，和几片香橙片即可出锅。
橙子鸡 ▼ 食材 ：橙子、肌肉、芝麻油、葱蒜、酱油、糖、八角等 方法 ： 鸡肉切块，橙子切片，葱切段，蒜切末备用，用芝麻油、蒜、盐，将鸡肉腌制20分钟。
将鸡肉沾裹上玉米粉，热油炸至金黄。
热锅入油，加入辣椒、八角、果皮爆炒后，倒入炸好的鸡肉、橙汁、糖、酱油，煸炒5分钟，大火收汁即可出锅。
橙子吃完了，橙皮千万别扔！ 橙皮泡水 ▼ 1 ：消食和胃 日常将橙子皮泡水喝，能很好缓解消化不良、胃胀等状况。
2 ：化痰降逆 橙子皮作为一味中药，用来泡水或直接服用，能很好治疗痰多、咳嗽的病症。
3 ：胸闷气滞 橙子皮泡水能理气化痰，缓解胸闷气滞，帮助身体恢复健康。
4 ：海鲜解毒 一些朋友在食用海鲜后容易出现皮疹、腹痛、拉肚子等状况，尤其吃完螃蟹、海鱼之后更容易出现这种状况，此时喝上一杯橙皮茶再好不过了。
5 ：清新提神 橙子皮除了富含胶质、维生素C，还含有大量地香精油，不仅能清新空气，更具有提神醒脑的功效，坐车前闻一闻还能治疗晕车的情况。
橙皮醋 ▼ 方法 ：只需将白醋煮沸后同橙子皮混合，密封放在阴凉处静置24小时。橙皮醋就做好了，不仅天然无公害，而且清洁力度超强！
1 ：空气清新剂 将橙皮醋过滤掉橙皮，倒入喷壶中，便制成了空气清新剂。只需向厕所、客厅、厨房、卧室等地方喷洒一下，不仅能消毒还能释放出一股清香。
2 ：清洁木制家具 只需用毛巾蘸取橙皮醋就可以用来擦拭木制家具了，不仅能祛除污渍还能保养家具。
3 ：清洁地毯 取半杯橙皮醋配上半杯水混合均匀，用抹布蘸取适量溶液擦洗地毯，污渍立刻就消失了。
4 ：清洗微波炉 将橙皮醋和水1：1混合稀释，倒入碗中，将碗放在微波炉中加热，5分钟后用抹布轻轻一擦，脏兮兮的微波炉立刻光亮如新。
5 ：冰箱除臭 将橙皮醋倒在敞口容器中，放在冰箱中静置即可赶走难闻的气味，还能让冰箱散发一股清香。
6 ：清洗厨房 橙皮醋还是厨房清洁的好帮手，碗筷、咖啡壶、杯子上的茶渍，只要用橙皮醋擦洗一下，再顽固的污渍也能清洗干净，并且还能消毒杀菌。
7 ：清洗厕所 将橙皮醋倒进厕所浸泡一夜，第二天再用刷子刷洗一遍，厕所污渍立刻就消失。若是加点苏打粉，去污力还能翻倍！
8 ：衣物柔顺剂 橙皮醋和水以1:2的比例混合，将衣物浸泡在橙皮醋中10分钟后再冲洗晾干，衣物光滑柔顺，颜色更鲜艳。
橙子这么好你会挑选吗？
选购和储存 ▼ 1 ：表皮粗糙 橙子不是越光滑越好，表皮破孔较多比较粗糙的橙子反而是最天然的，而表面异常光滑的橙子往往被过度美容。
2 ：颜色天然 购买橙子时，用湿纸巾在水果表面擦一擦，若是留下颜色便是沾染了色素。
3 ：脐小沉重 质佳的橙不一定又圆又大，最好选择中等大小、香浓皮薄的。挑选橙子时一定要选沉重、颜色佳、富光泽的。橙的脐窝部分不要太大，最好闻起来有清香。
4 ：通风储存 将橙子各个分开不要重叠放在通风阴凉处即可，或将橙子放在网兜中再置于冰箱，保证通风。
冬天了赶紧买点橙子囤起来！ |
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来自： 昵称47939641 > 《橙子》
