不起眼的它是“天然降脂药”！降血脂、通血管，血管悄悄降！

据数据统计，目前我国糖尿病患者已达1.14亿，占全球1/4。另外，糖尿病前期患病率50.1%，有近5亿糖尿病“后备军”。

血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯，它们都是人体必需的营养物质，但健康人有一定的标准水平，胆固醇＜5.172mmol／L，甘油三酯＜2.032mmol／L。当胆固醇、甘油三脂超过正常值时，就称为高脂血症。

很多人以为三高是老年人的事，可如今，30、40的青壮年高血压比例节节攀升、高血脂更是遍地开花

高血脂怎么办

1、饮食要清淡

2、坚持适量的体育运动

3、吃饭要多菜少肉

不起眼的它是“天然降脂药”！降血脂、通血管，血管悄悄降！

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白质等200多种成分。有降压、抑癌防癌、活血脉，清除血液垃圾等多种功效，被人称为“益寿茶”。

山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。因此被称为“长寿食品”，山楂对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾。

苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用

罗布麻茶具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。有双向调节血压的特性，低血压也可以饮用。