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静蹲—一个可能忽视却非常重要的膝关节康复方法

 骄阳果果 2018-01-27
描述:2010年开始每天早晨起床后走路足跟痛,有肿胀感觉,但不红不肿,一般半上午就会好了。由于当时做护士,以为是持久站立引起.一直未就医。2011年5,6月份开始,换工作后,足跟痛减少,双手腕开始晨起活动不利,都无法拧毛巾,也是到半上午后就会好一些。于2011年7月份去上海仁济医院就诊,查类风湿全套,抗CCP增高(有照片 ),其余指标均阴性。被诊断为早期类风湿,一直吃甲氨蝶岭治疗,期间出现间断的手指关节僵硬,肿胀,肿胀一般只在一个指关节出现,两三天就会好。僵硬的关节数要多些。于2011年12月份复查类风湿全套,仍然只是抗 CCP增高,继续服用甲氨蝶岭,到2012年5月份停药准备生小孩。停药后偶尔仍然有关节肿胀,僵硬,腕关节活动不利。怀孕期间有几次肩关节疼痛,在某个位置无法抬起,在孕后期比较频繁,孕期耻骨联合疼痛厉害。2014年2月28日生产,产后一月左右突发脚趾疼痛厉害,影响走路,后来在脚趾,后跟,膝盖,肩关节轮流疼痛,影响走路,肩膀抬起困难,手指活动不利,发热,发红,但不肿,手指关节,腕关节也波及,化验,C 反应蛋白,血沉升高,抗核抗体弱阳性。龙华医院医生考虑产后风湿为主,由于哺乳期,用中药泡脚,后于针灸,火罐治疗约4个月后,未再出现疼痛影响走路的情况,肩关节偶尔疼痛,手指关节未出现不能屈伸状况,但仍偶尔疼痛。自从产后疼痛后,到现在,膝关节经常疼痛,肩关节只要有一点凉就会疼痛。产后以来出汗比较多。

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