别有病网原创:穴位的故事118天宗:肩背痛

　　【byb.cn 人体管道工】上回书我们说到了手太阳小肠经的第10穴臑俞，它对治疗肩周炎有帮助。今天，我继续沿小肠经的循行路线前行，解读其第11穴天宗，它是小肠经的一个大穴，对因长期伏案工作引发的肩背痛，有极好的疗效，咱们还是先来说文解字~~！

一、天部的气血汇宗

　　天，穴内气血运行的部位为天部也。

　　宗，祖庙，宗仰、朝见之意。

　　天宗，名意指小肠经气血由此气化上行于天。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名天宗。

　　天宗，是小肠经的一个大穴。为啥这样说呢？大家看一下上面这四张图就明白了。小肠经的气血顺着肩贞一路向上，到了天部的最上端，也就是肩胛冈的位置，这个“冈”的下面，刚好有一个穴位，就是臑俞穴。此时气血运行态势就尤如回头潮一般，在撞击到了肩胛冈后，必然下行（冷降地部经水），这个下行的位置就掉到了天宗穴处。而此处，恰好是在肩肿骨的中央，这是一个骨胳肌丰富处，随着骨肉的不断的活动和收缩，就会推动气血向四周扩散，所以，当这股气血的潮水再次向上挤压时，就又冲到了秉风穴处，从天宗向秉风的过程，就尤如人们朝拜宗庙一般（朝拜者通常都是从低处步行到高处），正如穴位定义中描述的那样：“本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名天宗”。

　　天宗穴的位置，在肩胛骨正中央，在肩膀背侧，左右皆有三角形的骨，即肩胛骨。以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压之有刺痛，即是天宗穴。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现，在12正经加任督二脉共计361个穴位中，以“天”字命名的穴位还真不少，共有10条经脉的16个穴位，除了标红的通天穴以外，其他的15个均符合命名规则，它们分别是：

　　肺经：天府 
　　大肠经：天鼎 
　　胃经：天枢
　　脾经：天溪
　　胆经：天冲
　　小肠经：天宗、天窗 、天容
　　膀胱经：通天、天柱
　　心包经：天池、天泉
　　三焦经：天井、天髎、天牖
　　任脉：天突

　　除了心、肝、肾、督脉没有“天”字穴以外，其它十条经脉都有，其中三焦、小肠经各3，心包、膀胱经2，其余的6条经络各1个。

　　非常有意思的是，它们都有一个特点，凡是以“天”字命名的穴位，基本都处于人体的上焦和头面部，只有一个穴例外，它就是胃经上非常非常重要的穴位－天枢，从位置上看，它位于人体的肚脐旁，应该算是中焦了。因为胃气是主降的，食物要从“天”部降下来，所以，天枢穴强调的是“枢”，而非“天”，这个枢纽打开了，“天”部的胃气就降下来了。

　　以“宗”命名的穴位很少，除天宗之外，三焦经上还有一个穴叫“会宗”。不过这两个宗的意思还不完全一样，这个咱们以后再说。

健康一线解读天宗穴

二、治疗肩背痛的大穴

　　天宗穴，是治疗颈肩综合证的大穴。由于电脑的广泛使用，现代人伏案工作的时间很长，因此，经常会感觉到后背脖子酸困，尤其是后背两个肩胛骨的地方酸困状况就更为明显。这时，只要我们站起来活动一下肩关节，做做扩胸运动，通过肩胛骨的活动挤压，加速了气血的流动，酸困状况会得到一定程度的缓解。当然，你也可以靠在有凸起的墙上或者椅背上，用后背去硌那个酸困点，不适感也会得到缓解。

　　不过，如果你的症状比较重，那最好请按摩师帮助，在天宗穴处刮痧或者拔罐，或者让按摩师帮你点揉天宗，效果会更明显。因为天宗穴位置比较深，刺激的力度要比较大才会有效果。