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一般大家在晚上的时候都特别喜欢叫他去洗脚，而且经常泡脚，对我们的身体帮助也是非常大的，可是大家知道吗？在泡脚的时候加一点东西，那么肯定会把身体里面的一些湿气给彻底的去做，那么现在我们就来了解泡脚的时候加什么东西最好的？ 
泡脚的时候加点它 既然想要去除体内湿气，那你在泡脚的时候，就不要再只用热水泡了，记得加点它，这个它就是我们大家熟知的生姜了，你可别以为生姜只是用来做调味品的，它还有一定的药用价值呢，生姜里含有一种叫姜黄素的成分，内服驱寒效果极佳，外用也有一定的祛湿寒的效果，所以想要消水肿，去湿气，就可以用生姜来泡脚。 生姜到底有哪些功效? 1、祛湿寒 生姜性温，能够让我们的身体发热，出汗，像不小心感染风寒的朋友，就可以泡点生姜水喝，让身体出一身汗后，隔天就差不多好了，同样体内湿气比较重的人，也可以用生姜泡水或是用生姜泡脚，来祛除体内的湿寒，这效果可不输拔火罐。 2、化痰平喘 生姜还具有化痰平喘的作用，如果你总是感觉痰多咳嗽的话，可以吃点姜糖，过一会痰多的情况就会好多了。 3、暖胃 生姜还可以暖胃，止呕，如果你感觉胃不舒服的话，就可以泡点生姜红糖水喝，暖暖胃，或是像喝多了，刚吐过后，也可以喝点红糖生姜水，一则可以止吐，二则可以让你胃不那么难受。 4、生发 生姜有一定生发效果，我们可以切一片生姜，在脱发比较厉害的部位，不停的涂抹，每天坚持涂，这样可以刺激头皮沉睡的毛囊组织，让它重新生长出头发来。 生姜泡脚怎么个泡法? 1、选生姜：用生姜泡脚当然得要生姜了，我们在生姜的选择上，可以选老姜，老姜就是个头小一点，姜味更浓一些，颜色上可能比一般的生姜要深一点。，选了生姜之后，就将生姜切片，尽量切薄一点。 2、泡脚：将切好的生姜片放入泡脚的水桶里，然后再倒入适量的温热水，待生姜片泡上几分钟之后，再来泡脚，边泡脚可以边按摩一下脚底，如果泡着泡着水冷了，可以加点热水，小心别烫到脚了，大概泡二三十分钟就好了。 上面的内容就是为大家介绍的时候，泡脚的时候加一点东西，那么肯定会把身体里面的一些湿气给彻底的去除，那么为了我们的身体健康，我们大家的晚上泡脚的时候可以适当的去放一点生姜，或者是醋之类的，那么有效的可以防止感冒的发生，而且对于我们的身体也是有非常大的帮助。 |
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