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内功 秦 身体健康 强身健体 王芗斋 大成拳 锻炼 功法
【摘要】秦重山先生生于光绪丙戌年(1886年)。早年身体不好,且患心脏栓塞症。为了强身健体,曾向四五位前辈叩头从师(包括大成拳开山祖师王芗斋),认真锻炼。但秦先生认为他们的功夫各有专长,都不全面,只有昔年在汉口雷祖庙中所师事的老道士处得益最大。从四十岁起,他朝夕揣摩锻炼。在个人身体健康方面收到很大效果,七十多岁时,健壮宛如四五十岁的人。本文所介绍的功法,是他综合许多人的材料和参考了一些有关书籍,并且一一经过多年的经验和整理所得到的。
来自: 哦456 > 《百家功法2》
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