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42岁的老李，最近经常左肩膀痛。一开始，觉得是劳累过度，或者是肩周炎，老李也没有在意。家里负担重，女儿马上要高考了，因此也不想要女儿分心。  最近，老李觉得越来越疲惫，食欲也不好，偶尔还恶心。妻子说了好几次，让老李去医院检查检查，老李都没理会。这天正在上班时，上腹部疼的受不了，老李急忙来到医院诊治。拿着病理单那刻，老李的手是抖的，确诊为肝癌晚期。“我才42岁，以后妻子和女儿怎么办啊”，老李陷入了崩溃。 您收到一张刮刮卡，点击查看 广告  老李为什么会患上肝癌呢？ 经过医生的询问，老李的家人都没有肝癌史，也没有乙肝携带者。而老李因为工作忙碌，压力也很大，经常休息不好。经常夜间巡逻值守的时候，老李会趁空闲的时候抽根烟提神。医生说长期的劳累和抽烟，已经为老李的肝癌埋下了隐患。  医生告诫：想要远离肝癌，这2个习惯要不得 1、熬夜 熬夜对于现代人来说是正常无比的现像，现在电子时代很多喜欢看手机或者平板，有些就因为加班，经常不注意时间就会错过最佳的睡眠时间。熬夜的伤害不仅仅是对眼睛的肝脏也是有所伤害的。正常的睡眠时间是要在9点之前，因为9点之后的身体已经开始自我修复了，身体内的器官也进入到排毒阶段了。晚上11点就是肝脏的排毒阶段。在肝脏排毒的时候人体是要进入熟睡的状态，这样肝脏排毒跟修复才能顺常进行。
2、抽烟、喝酒 都知道烟酒不好，但还是很多人去碰，很多时候是因为这两件商品是应酬场合或是聚会必备的，但是长期接触这样东西就会引发肺癌跟肝癌，烟的成分中含有的尼古丁和焦油就是致癌物质，长期吸烟的人肝脏分解不了这些有毒物质就会积累很久导致肝癌的发生，而酒精里面含有的乙醛会给肝脏带来很大的负担，一旦饮酒过量的话，那么肝脏来不及分解掉大量的乙醛，就会引起肝中毒。长时间喝酒就会发展为脂肪肝、酒精肝。
怎样预防肝癌？ 多项研究均表明：补充足量硒元素，对肝癌预防有很好的作用 肝病研究所自2005年9月起对1600名乙肝病毒感染者进行补硒跟踪随访，发现补硒使肝炎病人减少35%，有肝癌家族史的患者患肝癌风险减低60%。 还观察到补硒元素可增强人体免疫力，阻挡人群中病毒性肝炎的传播。对改善肝炎病情、预防肝癌发生，有明显效果。因此硒元素被也誉为“肝脏的守护神”。 天然有机硒元素最易于人体吸收，吸收率可达91%
产自中国硒谷之称的蒿稀绿紫阳毛尖，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2倍，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素，被吸收的的微量元素硒，会对肝癌细胞具有抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。并且富含茶多酚能与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。所含的绿茶素、都对癌细胞有抑制作用。因此每天1到2杯蒿稀绿紫阳毛尖，对于预防肝癌很有效果 多吃“三笋” 三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口
多吃蔬菜水果 每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。 |
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