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要回答这个问题，我们首先来看中医是如何认识女人气血不足的？它由那些原因引起的？中医认为它是一种气虚和血虚并存的状态。其原因有：1.脏腑功能的减退往往会导致气血不足,比如脾胃虚弱可以引起气血不足，肝失疏泄肝阴虚可以引起气血不足；2.失眠、早衰会导致气血不足，中医认为睡眠充足不仅能让人精力充沛，还可补气养血。3.女人月经不调引起气血不足，比如月经过多，月经先期，经期延长等。 明白了引起女人气血虚弱的原因，那么该如何调理呢？中医认为：要治疗哺乳期的气血不足必须从患者的整体情况出发，注重患者脏腑的功能，通过望闻问切、四诊合参、辨证论治再到理发方药来调理，才能使药物更适合患者的病情，才能达到药到便秘除。那么具体如何来调理呢？下面就为大家逐条分析：1.调脾胃,因为脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。如果患者表现为：饮食减少，食后胃脘不舒服，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄脉弱则辨证为脾胃气虚，可以从脾胃入手，以健脾益气为主，方用加味四君子汤加减，药用：人参、黄芪、白术、甘草、茯苓、扁豆等！药膳治疗可以吃：南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”,取党参、黄芪、白术、淮山药、升麻，取其煎煮液，泡花茶，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。 2.养肝血，中医认为肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血调理月经是调气血的根本。中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。若患者表现为：头晕、目眩，胁痛，肢体麻木，筋脉拘急，月经不调，面色不华，舌质淡，脉弦细或细涩，则辨证为肝血虚，治法为补血养肝，方用四物汤加减，药用：熟地、当归、白芍、赤芍、川芎、黄芪、党参、白术等！ 如果患者不想喝中药则可以食药膳调理：用党参、黄芪、当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药与补血的食材如红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、猪血、乌鸡、红糖等一起，做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、补气养血之效。 以上均是本人对调理女人气血的一些看法和建议，如有不足之处，还请大家多多指教！ 关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看 |
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