人体镇痛穴大全

导读：今天聊聊镇痛穴。

（1）头痛

前额痛取印堂、上星、百会、头维、阳白、攒竹、合谷、内庭；偏头痛取太阳、丝竹空、阳白、头维、风池、外关、足临泣；后枕痛取风池、百会、攒竹、天柱、后溪、昆仑；头顶痛取百会、上星、印堂、攒竹、风池、太冲、涌泉；偏正头痛取头维、阳白、风池、百会、印堂、太阳、外关、合谷；全头痛取百会、风池、印堂、太阳、阿是穴。各部头痛均用指压、按摩、针刺、皮肤针叩刺或三棱针点刺。

（2）眼痛

太阳、攒竹、丝竹空、阳白、合谷、太冲、光明、内庭。指压重按、针刺、三棱针点刺、皮肤针重叩。

（3）牙痛

上牙痛取颊车、地仓、内庭、太阳，指压重按、针刺、皮肤针重叩；下牙痛取颊车、地仓、合谷、承浆，指压重按、针刺、皮肤针重叩；虚火牙痛取颊车、合谷、太溪、照海、涌泉，以针为主。

（4）咽喉疼痛

少商、合谷、内关、列缺、照海，指压重按、针刺、皮肤针重叩，少商可行三棱针点刺出血。

（5）胸痛（包括冠心病、心绞痛）

膻中、内关、郄门、大陵、身柱、肺俞、心俞、膈俞、足三里、丘墟，指压重按、针刺、皮肤针重叩。

（6）乳痛

膻中、乳根、梁丘、合谷、太冲、肩井、足三里、内关，指压重按、针刺、皮肤针重叩。

（7）胁痛（包括胆结石、胆道蛔虫症）

期门、日月、阿是穴（即胁部痛点）、支沟、外关、阳陵泉、太冲、丘墟、绝骨，指压重按、针刺、皮肤针重叩，胁部疼点可加拔火罐。

（8）胃痛

实痛（胃脘部压痛拒按、口渴、小便黄、大便干）选中脘、梁门、至阳、内关、公孙、梁丘、足三里、内庭，指压重按、针刺、刮痧、皮肤针重叩；虚痛（胃脘部喜暖喜按）选中脘、梁门、脾俞、胃俞、足三里，指压轻按，皮肤针轻叩，并应加灸和拔罐。

（9）腹痛

实痛（腹部压痛拒按、小便黄、大便干结）选用中脘、天枢、关元、足三里、上巨虚、下巨虚，指压重按、针刺、刮痧、皮肤针重叩；虚痛（腹部喜暖、喜按、大便稀）选用中脘、天枢、关元、气海、脐中、足三里、三阴交，指压、按摩、皮肤针叩刺、艾灸、拔罐并用。脐中还可用生姜、葱白、炒盐外敷法。

（10）痛经

关元、气海、中极、天枢、三阴交、地机、脾俞、肾俞。实证（经前、经期腹痛，色紫暗有血块）宜指压重按、针刺、刮痧、皮肤针重叩；虚证（经期、经后腹痛，喜暖喜按，色淡红）宜针灸并用。

（11）腰痛（包括肾结石绞痛）

实证（疼痛较重，多见于风湿、扭伤、结石）宜选用腰阳关、肾俞、腰眼、委中、殷门、水沟、后溪、昆仑，指压重按、针刺、刮痧、皮肤针重叩，风湿可加灸、拔罐；虚证（腰痛较轻、喜捶喜按、劳累加重）宜选用命门、肾俞、气海、关元、委中、太溪，指压轻按，皮肤针轻叩，加灸、拔罐。

（12）风湿、扭伤痛

根据风湿、扭伤所发生的不同部位，选择局部腧穴或阿是穴。风湿痛宜指压、按摩、针刺或针灸、拔罐并用、刮痧；扭伤者若皮下有青紫肿胀、瘀血时，宜三棱针点刺出血或皮肤针重叩出血后，加拔火罐。