过年回家，你要备用的几种精油！

春节

或许归乡和父母、发小团聚，

或许全家一起外出旅游...

无论怎样，

外出前做充分的准备，很必要哦！

殷姐姐结合自身的生活经验，

精选出几种常用的精油使用场景，

一起准备起来！

卫生！最重要！出门在外，吃东西之前一定做好手部清洁，预防细菌感染！尤其是带孩子的朋友，可以这么做：

【天然杀菌消毒液】

懒人方法：椰子油5滴＋保卫复方精油1滴，滴到手心，互搓，遍布手掌及手腕各个角落，直至吸收。

专业方法：将椰子油＋保卫复方精油按5:1的比例，放入精油专用喷瓶（玻璃材质），用时摇匀后，直接喷到手上。

旅途当中最怕晕车、晕船、晕机，开车回家更担心疲劳、打瞌睡，如果你备有以下精油，便可一路安心哦！

【缓解晕车】

生姜精油1滴至手心轻揉，然后手至鼻前深呼吸即可，就这么简单。

【提神醒脑】

薄荷精油，提神醒脑的效果特别好，1-2滴，滴到手上抹到后脖颈、太阳穴、耳朵后面。注不要碰到眼睛哦！

无论坐上十几个小时的火车，还是飞机，双腿很容易浮肿，再加上马不停蹄的赶路，最累的就是双腿。最好在出门前几天就开始预防，每天涂抹，让双腿先做好充分准备哦！

【预防双腿浮肿】

按顺序依次涂抹到双腿，椰子油10滴打底＋天竺葵精油3滴＋丝柏精油3滴＋葡萄柚精油3滴（这是一条腿的量哦），早晚坚持各一次。

以上也可以用［芳香调理复方精油］代替。

回家过年和亲朋好友团聚，难免天天大鱼大肉，饮酒过量，肠胃、肝脏都会负担过重，别忘了精油可以帮你调理。

【调理肠胃】

乐活复方精油3滴到胶囊里，用温水吞服。如果身边没有空胶囊，可以用椰子油8滴打底，再加3滴乐活复方精油，涂抹到胃部区域并按摩。

【酒醉宿醉】

在手帕或面巾纸上滴入3滴薄荷精油，放在手里并用手围拢鼻子，用力吸闻1-2分钟。再用上述方法使用（内服或涂抹）乐活复方精油。

【肝脏排毒】

元气复方精油3滴到胶囊里，用温水吞服。如果身边没有空胶囊，可以用椰子油8滴打底，再加3滴元气复方精油，涂抹在肝脏区域（腹部和肋骨之间右侧）并按摩。

帮殷姐姐个忙呗，回答个问题（可多选）！

祝各位开开心心过大年！

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