分享

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

 娜s3xl6mzt5gug 2018-02-01

所需食材:

胡萝卜35g,青菜35g,海鲜菇60g,鸡蛋2个,低筋面粉60g,牛奶50g;

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

只做方法:

1:胡萝卜切丁,青菜和海鲜菇洗净备用

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

2:胡萝卜入沸水煮4分钟,海鲜菇煮2分钟,青菜煮一分钟,青菜淋干水分马上加入冷水中可保持颜色翠绿

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

3:煮熟的海鲜菇,青菜切末和胡萝卜蛋黄一起放入大碗中,蛋清放一边备用

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

4:加入面粉,牛奶,用筷子搅拌至看不见面粉颗粒

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

5:蛋清用电动打蛋器打至提起来有个小勾芡即可

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

6:先取三分之一的蛋白霜和蔬菜面糊翻拌均匀,再和剩余的蛋白霜继续快速翻拌均匀(手法是由下往上)

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

7:平地不粘锅开小火,用勺子舀一勺面糊垂直倒入,盖盖焖2-3分钟

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

8: 翻面继续煎至金黄色即可2-3分钟左右

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

又香又软的蔬菜饼出锅咯,看着既好看又好吃

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

宝宝辅食:蔬菜软香小松饼,口感蓬松轻盈,入口即化,营养满分

学会的话记得关注我,查看更多的育儿美食。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多