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红双喜邀您共赏 @不语：找教练+改动作 @袁磊教练：我还是建议球友在提问的时候，问题尽量能详细一点，这样有自己的思考，我们也能更针对的解答！ 袁磊教练解答 首先说说站位吧，重心过高，只是膝盖微微弯曲了一下，这个我也一直在强调，我们要双脚打开一点，髋关节打开，重心降下去，收复含胸，有一个好的身体状态，才能打好球，你说是吧。 第二个呢，看视频你的双脚是在不停地碎步挪动，这个是不可取的，我们要想球打得稳定，首先要有一个稳定的下盘和重心，这样来回的碎步肯定是不利于稳定性的，也几乎没有办法做重心交换。 第三感觉你的核心肌肉群是松散的，腰胯这没有绷住，支撑不够。 最后就是握拍感觉很别扭，手腕那个地方为什么是那个形状，我们在自然放松的情况下，手腕应该相对是直的，你掉着手腕这样，看起来十分别扭。 综合来看，你应该是初学不久，整体的动作框架和熟练程度还是不够的，以上说的一些基础的东西呢，希望你能注意一下啊，然后还是要在积累一些训练时间和训练量，这样才会有一个质的提高的。 你也想问？…… |
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