呼吸与运动康复

加载中

「呼吸」与姿态的联系-1

呼吸是生命中的基本运动，而重力场也是人体面对的最基本作用力，不管我们在何时何地做什麽，都必须维持呼吸的运作。

「呼吸」与姿态的联系-2

呼吸功能的解剖学与生物力学机制的观点在提到横膈膜的生物力学机制之前。

「呼吸」与姿态的联系-3

横膈膜的悬吊系统Marcel Bienfait在其著作里提到一个与横膈膜有关的筋膜反应链

「呼吸」与姿态的联系-4

呼吸如何影响体态 ？

「呼吸」与姿态的联系-5

体态与重心基本上呼吸是基于体内复杂的协调机制与化学作用来运作

「呼吸」与姿态的联系-6

呼吸、张力性体态活动与两个方向为了达到最经济最省能量的呼吸动作

「呼吸」之不对称系统

人体是一个不对称的结构，但具有管理不对称结构的能力，让人体从运动、功能等活动中拥有良好的动作状态。

「 呼吸 」 一切训练的基础

[ 呼吸 ] 与你的生活、训练息息相关，而且每时每刻都在进行。为什么学习呼吸这么重要？到底呼吸能带来什么帮助

「 呼吸 」腹式呼吸的原理及练习

当我们呼吸时，心脏会跟着膈肌一起移动吗？ 膈肌移动的幅度究竟有多大？

「 呼吸 」生活和运动中的使用手册

什么时候吸气？什么时候呼吸？憋气好不好？ 锻炼还是满伤脑筋的吧~ 这里给到两个提示：