这个方子是一群爱研究美食的妈妈们,为了解决孩子们不爱吃蔬菜的问题,特意研究的,作者「蜗牛妈妈」 ---原料--- 面粉1斤,红心火龙果(又叫龙珠果)1个,丝瓜1小根,笋子一包,卤水适量,生菜2~3片,青椒适量,小米辣适量,盐适量,花生适量,鸡蛋 1个; ---做法--- ❶准备你可能用得到的食材。比如金色的蓝瓜、绿色的桑叶都是可以用来做彩色面条的。此处用的红心火龙果,做出来的面条粉红色的,会更加有食欲。然后面粉不能少。其他配菜可以自由搭配,只要色彩艳丽,不相克就行。 ❷把火龙果打汁,过滤。 ❸把过滤后留下来的汁装在小碗里,可加少量饮用水稀释,然后掺进面粉里。 ❹加一个鸡蛋。会面。 ❺和好的面团盖上小碗静置约1小时。 ❻一小时后可以切丝瓜啦;然后用压面机把面团压成面条。 ❼然后用压面机把面团压成面条。 ❽面条与是丝瓜片一起煮。加少许盐。 ❾用煎锅热卤水,然后笋子切小块与卤汁一起煮一会儿。 ❿最后把面条盛起来,配上黄色的笋子、墨绿色的丝瓜、青绿色的生菜,切少许青椒小米辣粒、浇上卤汁,点缀些许花生芝麻即可。 |
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