 立春: 2018年2月4日，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。  时间： 2018年2月4日 春净澈的笑脸， 播洒着清纯的芬芳， 吹皱一汪碧波涟漪。 一双柔夷勾勒着见素抱朴的诗情画意， 扣熹微于无声，渡万物于初心， 唤醒岁月喜悲。  聆春之音 春牛春杖，无限春风来海上。 便与春工，染得桃红似肉红。 春幡春胜，一阵春风吹酒醒。 不似天涯，卷起杨花似雪花。 --宋·苏轼《减字木兰花·立春》   感春之色 春明丽的眸子， 温婉了潺潺流水中的倒影孤寂。 在花开知时节的潋滟里， 带着缠绕指尖的初暖， 烂漫着已经蜷缩于漫漫长冬太久的风景旖旎。  闻春之香 迎春不着尘垢， 款款伸展， 静默纷嚣于那一低头的娇羞， 恬然寂静一隅， 剔透光阴。 品春之味 碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。 不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 万物复苏，天清地明，处处生机勃勃，作为春季的开始，立春节气后，气温逐渐回升。人体气血也是和大自然一样，慢慢舒展畅通，可以适量增加活动，晚睡早起，减少一些倦懒的生活方式，以求精力充沛，合乎于自然。因阳气上升，新年大家欢庆容易熬夜伤阴，所以特别容易上火。所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。  荠菜
荠菜性味甘平，和脾、明目，在立春的季节，还能起到护肝的效果。
 豆芽 立春养生吃春芽。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、豆苗、莴苣等等。豆芽具有发散的功能，不但能利湿，还会帮助人体生发阳气。  春卷 春卷是立春日人们经常食用的一种节庆美食。由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。立春咬春，寓意吉祥，去除春困。 推荐菜谱：香菇荠菜春卷 主料： 干香菇，荠菜，豆干，生姜，春卷皮 辅料： 植物油，食盐，香油，生抽 步骤： 1. 香菇泡软后切碎，生姜切末，荠菜焯水挤干切碎，豆干切成小丁。 2. 香菇和姜末放入油锅，后加入豆干炒香，加少许生抽。 3. 待凉后，和荠菜一起搅拌。根据口味增减调味料。 4. 用春卷皮卷好，油锅煎炸5~6至两面金黄即可。 春之茶 推荐：乌龙茶  立春时天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁，而一杯暖暖的茉莉花茶或陈年乌龙茶，可安定情绪，舒缓神经。茉莉花及乌龙茶有理气开郁、辟秽和中的功效，可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表。 养春之气  时配:手少阳三焦经。 导引：宜每日子丑时（23:00-3:00） 叠手按髀，转身拗颈，左右耸引各15次 叩齿36次，吐故纳新，漱咽3次
觉春之美 春，掀开新季的一角， 如狡黠的精灵， 飞舞旋转， 用恣意欢笑尽染天地。 此时，破冰的花骨已酝酿成熟， 只待和风荡漾起盎然的明媚。 本文统筹：肖寒玥 版式：辰信 |
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