春回大地! 万物复苏! 牛耕沃野千畦绿, 鹊闹红梅万朵红。 立春来啦! 春姑娘,来啦! 春天的气息已经隐约飘来 冰冻的世界渐渐开始消融 犹如一个新生命即将诞生 未来的一切都充满着美好 春姑娘来了,又可以进行户外活动了! 看下面视频里面的啦啦队姑娘,就是春姑娘的代言人 2月3~5日。太阳到达黄经315度时为立春。立春养生要防病保健。注意室内通风,加强身体锻炼。此外,还要注意口鼻保健。 立春是一年中的第一个节气,“立”为开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。在饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。 立春的饮食药膳应以“升补”为主,可选择首乌肝片。 原料:何首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 做法: ①何首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用;猪肝剔筋洗净切片;葱、姜、蒜洗净,葱、姜切丝,蒜切片,青菜洗净控干。 ②将猪肝片放入何首乌汁内浸蘸(取一半何首乌汁),加少许食盐,放适量淀粉搅拌均匀,另把剩余的何首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。 ③炒锅置大火上烧热入油,待油热放入拌好的猪肝片滑透,用漏勺淋取余油,锅内剩少量油,下入蒜片、姜末略煸出香味,下猪肝、水发木耳,爆炒数分钟,将青菜叶入锅翻炒数次,八成熟时倒入滋汁炒拌均匀,出锅前把葱丝下锅,翻炒几下,起锅即成。 功效:补肝肾,益精血,乌发明目(何首乌既能保肝,又可降脂、降压;木耳有通利血脉之效,无病常吃也能健身益寿)。 |
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