人老了，身体机能，各个脏器机能都会有所减退。比如说运动能力、思维敏捷度等等都会降低。各位在这个问题上都说的不少，我想从另外一个角度来说这个问题--心态。人的衰老是从“心”开始的，这里的心不是心脏，而是心态。身体机能延缓衰老现阶段还不现实，但是心态是可以调整的。
根据研究，人类疾病有50% ～ 80% 与不良心态有关。因而只要做到“人老心不老”，那么你就不是真正的衰老。如何判断自己是否“心”已老呢？专家给我们列出14 项指标，可供参考：
① 记忆力日渐减退，尤其是记不住最近的事情。
② 遇有急事总感到焦虑不安。
③ 凡事以我为主，以关心自己为重。
④ 总爱说过去的事情。
⑤ 对以往的生活总感到后悔。
⑥ 愿意独自生活，不愿旁人介入。
⑦ 很难接受新事物。
⑧ 对社会的变化诚惶诚恐，爱发牢骚。
⑨ 不爱接触陌生人。
⑩ 对噪声十分烦恼。
11过于关心自己的健康。
12喜欢夸耀过去的本领和功劳。
13固执己见。
14喜欢收集不实用的东西。
有13 ～14 条符合者为极高的心理衰老；有10 ～12 条符合者为很衰老；有7 ～ 9 条符合者为比较衰老；有4 ～ 6 条符合者为有些衰老；3 条以下符合者为“心”未老。你虽步入老年人的行列，但是只要你“心”不老，你仍然不算老；即使你“心”也开始老了，但只要努力调整心态，你仍可以“返老还童”。当你恢复到“人老心不老”时，那么则会“心不老人亦不老”了。
