 春天是万物复苏的季节，世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。 所以，在长个儿高峰的3月来临之前，首先要做的是，让孩子的脾胃功能恢复到正常状态，为长个儿打下坚实的身体基础。 今天，就来说一说，怎么抓住孩子长高的黄金时间，让孩子身高窜一窜。  第1步，调理脾胃 影响孩子的身高的因素包括先天和后天因素，胃口不好、吃不下，大多是脾胃功能差造成的。要想孩子长得快，就要先把孩子的脾胃调养好。 脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，其精微又靠脾的转输和散精作用而上输于肺，由肺脏注入心脉化为气血，再通过经脉输送全身，以营养五脏六腑、四肢百骸，以及皮毛、筋肉等各个组织器官。所以说脾是后天之本。  只有脾气健运，则机体的消化吸收功能才能健全，才能为化生气、血、津液等提供足够的养料，才能使全身脏腑组织得到充分的营养，以维持正常的生理活动。反之，若脾失健运，则机体的消化吸收功能便因之而失常，就会出现腹胀、便溏、食欲不振以至倦怠、消瘦和气血不足等病理变化，影响孩子长个。  一代宗师小儿健脾贴由丁香、吴茱萸、五倍子等六大珍贵中药材精制而成，通过外敷疗法，将药效通过经络直达机体，疏通体内经络，达到温中健脾的效果，使孩子的脾胃恢复到最佳状态，进而吸收食物中的蛋白质，达到均衡营养的目的。胃司受纳，脾司运化，一纳一运，化生精气，供养全身。   第2步，清火祛热 虽说春季雨水多，但天气逐渐转暖，早晚天气依然较冷，风邪渐增，人们很容易出现口舌干燥、口腔溃烂等上火症状，也就是我们常说的“春燥”。 中医讲：“人生有形，不离阴阳”。孩子自从离开母体，就开始了自身阴阳平衡的过程。阴阳平衡是是维持孩子健康生长的基础。这种阴阳平衡的不断更迭呈螺旋式增长，构成了小儿生长发育的全过程。  小儿阴阳平衡更迭替换快，小儿生长发育也快。孩子生命力旺盛，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。一旦上火，孩子体内阴阳失衡，生长发育就跟不上了，怎么长个儿？ 这时候就应该给孩子准备一些凉性的食物，肉类当中鸭肉属于清凉的食物，性味甘、寒，对于燥热、上火和咽干有很好的作用。同时，笋作为应季食材，也具有清热的功效。所以，这一道菜，我们不仅要喝汤，还要吃肉，好好地把春燥的火降下去。 推荐饮食：笋片鸭肉汤  准备：鲜笋，鸭肉，姜、葱、油、盐适量。 做法： ① 鸭肉剁成小块，笋子切片，姜切片，葱切末。 ② 锅里放油，稍热，中火，放入姜片爆香，然后放入鸭肉，把鸭肉的水分煸掉。 ③ 锅内加水，最好没过鸭肉，大火烧开后放入笋片，转中火继续熬煮至鸭肉笋片熟透。出锅前放盐调味，撒上葱末即可。 说了这么多，总之就是，孩子的肠、胃、脾舒坦了，吃的营养才能好好的吸收；抵抗力强了，不生病，才能长得高、长得壮。
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