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谢邀！谈点管窥之见，请方家指教。 窃以为，太极拳的独特之处有三：一是在本质上，太极拳“有无相生、利而不害”，顺乎自然，合乎天道。二是在内容上，太极拳“阴阳既济，生生不息”，性命双修，身心俱养。三是在形式上，太极拳“松静自然，圆活自在”，为而不争，舍己从人，是当下唯一的适合任意年龄、任意种族、任意性别、任意体质的人进行无障碍修炼的一项系统性运动体系。 关于太极拳的起源，历来争论很多。抛开诸多考证是非不讲，凡是能够从学练太极拳中得到真实体悟的人，都会一致认可“太极”二字是最契合这套运动体系内核的名称。 从口诀心法，到拳理动作，太极拳无有一处不太极。 在本质上，太极拳“有无相生、利而不害”，顺乎自然，合乎天道。何谓“太极”？《易经》指出：“易有太极，是生两仪”“一阴一阳之谓道”。太极是天地万物的根源，描绘成图，就是中国人对宇宙真相的理解和阐释。太极拳正是由此而创。 “以阴阳致太极”是太极拳的主旨和本质。王宗岳《太极拳论》开章名义指出：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”不论何门何派，只要是太极拳，都是通过动静、开合、虚实、刚柔之间的动态平衡，来体会“阴阳之变”；通过松静圆活、中正安舒的行气运身，来体会“无极之妙”。一招一式，都是在努力寻找并最终契合阴阳太极图的运转规律，再通过身体的确切反馈，达到悟道合道之至高境界。 在内容上，太极拳“阴阳既济，生生不息”，性命双修，身心俱养。我们来看陈氏太极拳的创始人陈王廷，创造太极拳时所作的长短句： 叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险！蒙恩赐，枉徒然。到而今，年老残喘，只落得《黄庭》一卷随身伴。 闷来时造拳，忙来时种田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成凤任方便。欠官粮早完，要私债即还，骄谄无用，忍让为先。 人人道我憨，人人道我颠，常洗耳，不弹冠。笑煞那万户诸侯，兢兢业业，不如俺心中常舒泰，名利总不贪。 参透机关，识彼邯郸，陶情于渔水，盘桓乎山川。 兴也无干，废也无干。 若得个世境安康，恬淡如常，不悔不求， 哪管他世态炎凉，成也无关，败也无关。 谁是神仙？ 我是神仙！ 陈王廷能够在古传太极十三势的基础上，创设陈氏太极拳，从这首歌里就可以看出他造拳时的初心本性，更从中反映出太极拳“性命双修”的深刻内涵。 太极拳讲究“为而不争”，要求“心如止水”，这是练好太极拳的第一要义。正如儒家所言“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得“。 很多修炼太极拳的同好们都有深刻体会，自从练上了太极拳，不仅身体变好了，而且还开阔了心胸视野，淡泊了权势名利，把心态和个性也变好了。我就曾在练拳过程中体会过虚极静笃的须叟瞬间，那种感觉妙不可言。 所以说，太极拳追求的是性命双修，身心俱养，是修身养性的不二选择。 在形式上，太极拳“松静自然，圆活自在”，为而不争，舍己从人。我的师父反复教导我，行拳走架要“顺其自然”，不能“急于求成”，架子的高低、动作的幅度，都要顺应自己身体的实际状况，不能超出身体的承受能力。师父反复讲：“拳是给自己练的，不是让别人看的”，不能追求外在的美观，而要专注内在的舒适。 习练太极拳，一切都应当是自然而然的，没有那么多的硬性指标，任何的强求都是错的。自然地呼吸，自然的转换，自然的舒展，天长日久，身体就会自然而然地发生变化。正如十三总势歌诀中所言“势势存心揆用意，得来不觉费工夫”。 正因为太极拳“纯任自然”，所以适合任意年龄、任意种族、任意性别、任意体质的人进行无障碍学习修炼，成为世界上修炼人数最多的一项运动。 太极拳讲究“为而不争，舍己从人”，其本身没有丝毫的功利性。有功利性的是那些希望通过教授太极拳养家糊口的拳师。教授太极拳本身，让越来越多的人享受到太极拳运动带来的福利，这是一件功德无量的好事。通过教授太极拳养家糊口，也是符合人性符合自然规律的事情，天经地义，无可厚非。但是，就如同“我在网上写文是为了赚钱，但我绝不会为了赚钱而写文”一样，不能昧着良心夸大其词，不经体悟就胡言乱语，靠弄虚作假赚取不义之财，那是与太极拳本旨背道而驰的。人在做天在看，出来混迟早要还的！ 最后讲一点，我不反对太极操，更不鄙视太极操。各种拳术套路本来就是“体操”的一种形式。高人们删繁就简，把太极拳简化成“体操”造福更多众生，那是功德无量的大好事。太极拳的内涵博大精深，可以合道，可以强身，可以养生，可以疗伤治病，可以修身养性，所以才会生发出诸多流派。武当一脉的太极拳，注重修真合道；陈氏太极拳偏重技击，孙氏吴氏偏重养生，杨氏武氏兼而有之，其他各门各派，能够流传至今的都是好东西，各有侧重而已。 世人多看重太极拳的技击能力如何，并以此来评价太极拳的优劣。不得不说，这也没有大错，就是有点舍本逐末。太极拳出生的初心本源就不是为了技击，怎能反而以此来评价太极拳？ 而对于太极拳练习者来讲，只要你练着受益，又何必在意练得是“武术”还是“体操”？锻炼身体各有所求，求仁得仁而已。以上文字，字字原创，均为个人体悟，不敢胡言乱语。本人练拳刚过五年，所得连皮毛都算不上，认识之浅薄可想而知。恳请各位方家不吝批评指正，在此拜谢！ |
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