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高血压首先要低盐饮食，低脂肪饮食。要禁烟、禁酒避免情绪急动。 血压控制配合药物使用一些中药泡的茶饮用，能起到意想不到的效果。 《山楂荷叶茶》： 山楂所含的成份助消化，生津开胃、扩张血管、降血糖、降低血压。 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降低血压之效。两者相辅相成，具有一定的功效。 
《 菊花、金银花、甘草茶》： 三者同煎代茶饮用，有平肝明目，清热解毒适应高血压，动脉硬化患者常饮。
《决明子茶》： 每天用15克决明子泡茶饮用，有降血压、降低血脂，清肝明目等功效。适应高血压，头晕目眩，视物不清者常饮。
《三七花茶》：田七花即为三七花，味甘微苦、降血脂、降血压、抗癌等功效。
《槐花茶》： 用开水浸泡当茶饮用，每天数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
《葛根茶》： 葛根洗净切片，加水者沸后当茶饮用。具有改善脑部血液循环之效，对于治疗高血压具有明显的功效。
《莲子芯茶》： 其味极苦，开水冲泡代茶饮用。具有降低血压，清热、安神、强心之特效。
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