每个宝宝的长牙时间都不同,但是无一例外长牙时都会牙床痒,总是想咬硬东西,这时爸爸妈妈一定要好好想想该给宝宝吃什么食物,好的食物对于长牙是有帮助的,也利于宝宝牙齿的健康,一旦宝宝的牙齿长好以后就可以吃很多的食物了。 今天,小优推荐了6道宝宝长牙时吃的辅食,赶紧给宝宝做起来吧~ 香菇地瓜粥(建议月龄:8月以上)营养丰富的香菇搭配香甜好滋味的地瓜,不仅维生素是满满的,味道也是可口美味。 食材:白米粥1小碗、香菇2朵、地瓜半个 做法:
水果蔬菜棒(建议月龄:9月以上)食材:胡萝卜或苹果。 做法:
鲜虾肉泥(建议月龄:9月以上)鲜虾肉不仅味道鲜美,而且营养丰富。另外,爸爸妈妈在给宝宝添加鲜虾等海鲜类食品时,要注意少量添加,观察宝宝是否有过敏的情况发生。 食材:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升 做法:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟,香油拌匀即成。 鱼菜米糊(建议月龄:10月以上)鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝宝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求。 食材:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15—25克 做法:
胡萝卜稀饭(建议月龄:10月以上)胡萝卜有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。 食材:胡萝卜15克、米30克、猪肉肉末30克 做法:
火龙果米糊建议月龄:12月以上)火龙果中含铁元素量比一般水果要高,铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。不过,火龙果是凉性水果,一次不要吃太多,以免造成肠胃不适。 食材:火龙果1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升 做法:
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