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潮人说 水对人的重要性不用多说。 其实，水还能治病！ 许多慢性疾病能通过一杯水来缓解。 怎样喝水能缓解疾病？快看看吧！ 1 感冒发烧：多喝白开水 当人感冒发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗，需要补充大量的水分。促使汗出和排尿，而且可促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 2 便秘：大口喝水 便秘者要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，水就能够尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。 3 咳嗽有痰：多喝温开水 水能稀释痰液，湿润咽喉，有时候痰很浓厚，不易排出，这时候就需要多喝水以利于把痰咳出来。 4 心脏病：睡前一杯水 睡前喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，有益血液循环，减少心脏疾病突发的几率。如此，睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！ 5 恶心：用淡盐水催吐 准备一杯淡盐水放在手边，吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用 6 色斑：清晨一杯温水 色斑反应了体内毒素的堆积，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，水是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。 7 肥胖：餐后半小时喝一些水 如果喝不够水，身体的脂肪就不能顺利代谢，使体重更易增加。在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，维持身材。 8 胃疼：喝粥水养护 稀饭中含有的大量的水分，容易消化，而且能够加速人体液对营养成分的溶解，有效润滑肠道，洗涤肠胃中的有害物质。 9 关节疼痛：多喝水 人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。 10 高血压：平时多喝水 水除了前面所说有排毒作用外，还可以把头一天晚餐吃进体内的氯化钠，很快排出体外。所以平时喝水多，可以降低高血压及动脉硬化的发病率。 烦躁：高频率喝水 当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。 减压：做决定前喝杯水 喝水，可以提高认知能力，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。 不渴：也得喝水 当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。因此，上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每1小时喝一次水，每2—3小时排尿一次。 这就是一杯水的妙用，你可千万别小看了它！ |
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