万万没想到，这12种天天往出扔的东西居然是个宝，感觉自己扔了一个亿



生活中存在很多让我们意想不到的食材，

经常被当作垃圾扔掉。

而我们只要花点小心思，巧妙地利用它，

养生保健功效不输于任何药物。

01

食材边角料

1

玉米须

很多人在煮玉米吃时都会把玉米须扔掉，

其实这种做法是很浪费的。

要知道玉米须也是一种中药材，它又称龙须。

玉米须含有一种多糖成分，

有泄热利尿的功效，可治疗尿路或膀胱结石，

对胆结石也有一定的作用。

做法

把玉米须清洗干净，煮水服用，

或者把留着须的玉米放进锅内煮，

熟后喝汤水即可。

“龙须茶”喝起来清甜，又经济实惠，

可以作为全家的保健茶。

高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，

可以降血脂、血压、血糖。

它还能利水、消肿。在妇科方面，

它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。

2

香菜根

香菜是一种日常调味品。

吃面条或者熬汤的时候加上一把香菜，

不但提色更会提鲜。

但是很多人不知道，

香菜身上的一个部位是治疗冠心病的良药。

这就是被很多人都丢弃的香菜根。

 

治疗冠心病

香菜根的学名叫做芫荽根。

中医认为，芫荽根内通心脾，辛温香窜，

可以促进心脾两脏的功能，对推动气血流动，

统摄气血有序运行非常有好处，

因此是能够治疗胸痹、心痛症状的。

做法

准备香菜根10克，洗净之后水煎15分钟代茶饮即可。

每周3次，连服2周，

之后休息两天，继续服下一疗程。

 

治疗风寒感冒

香菜根中含有挥发性油、维生素C，

也含有苹果酸钾，

这些物质都有促进血液循环的作用，

用它可以让我们发汗，可以起到退热的作用，

适合于感冒初起，发热不太高的时候。

做法

如果你感冒时不出汗、流清鼻涕、咳清痰，

可以用15g香菜根（4、5个），

再放上一点葱白煮水，喝下去是最好的。

3

葱须

葱须有一定的解表促进排汗的作用，

有助于我们去热退烧。

另外葱须里含有的一些物质是有杀菌消炎作用的，

而且我们用葱须煮水，

对于感冒后通鼻塞的效果也很好。

做法

将4、5颗葱须洗净，

放进开水中煮15-20分钟，可以加点雪梨或红糖。

葱须煮水对于感冒初期患者来说，疗效显著。

轻度感冒患者一天喝个几次即可看到效果。

4

白菜根

从中医角度讲，

白菜根有养阴清热、利湿润燥的功效，

适用于外感风热、肺热咳嗽、胃热烦渴等症。

感冒、急性扁桃体炎、口渴、口臭者也可以尝试。

如果你感冒时出汗、鼻涕和痰都是黄粘的，

你可以用白菜根煮水。

做法

把白菜根洗净，切成小块，

倒入锅中，加入适量的水以及冰糖，

用大火烧开后，煮2-3分钟后即可饮用。

五根汤

针对风寒感冒，还有一个“五根汤”的食疗方，

其中的3个根就是上面说的香菜根、葱须和白菜根。

【做法】

白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、葱根，

每样一把，切下来放进锅里煮开，

再转小火炖上10分钟煮开。

【功效】

香菜、芹菜、韭菜、葱。

这四种食材都有一种特殊的味道，

就是辛味，辛味的食物可以发散解表，

发汗活血，吃了之后能让人开窍，

可以更好的缓解感冒症状。

五根汤中的白菜根也不可或缺。

白菜虽然没有辛味，但是富含丰富的膳食纤维，

可促进人体排毒，缓解便秘，具有通畅的作用。

这五种食材聚在一起，加上喝汤的时候饮入了大量的水，

所以五根汤不仅可以发散解表，发汗活血，

还可以排毒通畅，可以有效的缓解感冒的症状，

改善皮肤状况。

另外，还可以改善气色，

提升我们的精气神。

5

分心木和核桃壳

分心木

隔开核桃仁的那个间隔，

很多人把它扔掉了，

其实它是一味很好的中药材，叫分心木。

减少尿频

分心木20克，五味子10-15克，

两者一起用来泡水喝就可以了 。

中医讲，分心木的涩味就相当于是一个小阀门，

把阀门拧紧了，就能够减少尿频的情况。

治疗失眠

如果您有长期失眠的毛病，

将3克核桃分心木泡水，

早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝，

有助于治疗失眠。

6

核桃壳

核桃壳很多朋友都当做废料扔掉了，

实在太可惜了。

中医认为它能够清热解毒、收敛固涩止血。

对一些黏膜的病变，

特别是一些胃溃疡、口腔溃疡等都有疗效。

做法

用50克左右（10个核桃壳）煮水喝，

有很好的疗效。

7

萝卜皮

人们在吃萝卜的时候，

大多习惯把萝卜皮刨了扔掉，

殊不知萝卜皮里也有大营养。

缓解腹胀

将硬币厚度、饼干大小的萝卜皮在开水中烫一分钟后取出，

内面贴在肚脐上，用胶布固定，

简单的肚脐贴就做好啦。

餐后一小时贴在肚脐上，

一日3次，坚持一周，有效缓解腹胀！

缓解脚后跟疼痛

将削剩下的萝卜皮放在锅里煮熟，

敷在脚跟上，最好用纱布缠包起来。

如果冷了就再敷，如此反复，

坚持半小时，不到10天，

有效缓解脚跟疼痛。

8

冬瓜皮

生活中许多人都会用冬瓜煮汤，

把冬瓜皮丢掉。

多数人可能不知道冬瓜皮也是一味药。

冬瓜皮有健脾、利水消肿之功效。

做法

取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克，

玉米须12克，赤小豆9克，煎汤服用，

可用于治疗肾病、肺病、

心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症。

另外，

用冬瓜皮煎汤洗脚，

能治脚气、脚臭。

02

果皮功效多

水果可以说是每天必不可少的，

剩下的果皮也有妙用。

1

橘子皮

橘子皮晒干了之后 ，

保留了里面白的部分，就是陈皮了。

陈皮性质偏温，但比橘红差点，

而且主要入脾经，如果因为吃多了，

或者夏天天气潮湿，身体的湿重了，

可以用陈皮泡茶帮助祛湿。

新鲜橘子皮向内折成双层，

对着鼻孔挤压，让汁液进入鼻孔，

上车之前一小时或每隔一段时间一次都可以很好地预防晕车。

2

柚子皮

柚子皮厚厚的白色部分，

切成条状后晒干，有通风干燥的作用。

将晒干的柚子皮点燃，即有蚊香的功效。

记住千万别带皮，会点不着。

把柚子皮放在房间里可以驱除秽味；

放在冰箱里，可以去除冰箱异味。

3

香蕉皮

用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，

可防治手、足的皮肤皲裂。

4

西瓜皮

将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，

5-10分钟左右更换一次，

晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，

再冰敷，坚持一周左右，

治疗晒伤效果明显。