 现在很多年轻人都会面临着高血压这种疾病，但并不是说所有的人都会出现高血压，而是多数人都会出现，而且严重的的话会危害到人们的身体健康，最严重的情况可能会导致死亡，所以高血压患者患者必须得控制住自己的饮食，否则后果都是不可收拾，有的高血压患者一旦知道自己有高血压都会选择乱吃药，最后越弄越糟，所以还是得从饮食开始预防  当然现在预防高血压的蔬菜也很多，但是也得对症下药，有的蔬菜对有的人并不管用，所以还是多知道一些更好，这种蔬菜也能够抑制高血压，它就是黑木耳，黑木耳在超市中也是很常见的，黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、调理肠胃等多种功效  黑木耳的营养含量很高，而且也是许多大众们都喜爱的一种食物，但是黑木耳和黄瓜一起吃能够降低高血压，这个功效可能很多人并不知道把，黑木耳有多种吃法，但黑木耳和黄瓜一起吃，可能很多人也是第一次知道可以这样子吃，黑木耳和黄瓜一块吃能够降低胆固醇，降低血脂，味道也是很不错的，还能够让血管通畅。  |
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