酵素虽好，但不要贪杯哦！

酵素对我们人体的好处不胜枚举，那么服用酵素有什么注意事项吗？

什么时间服用酵素？

酵素不是药物，所以并没有严格的要求。建议一般人和亚健康人士空腹服用最佳，减肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官，减轻身体分泌酵素的负担。胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士建议饭后服用。

服用酵素后出现嗜睡、长痘等现象怎么办？

有些人服用酵素会出现嗜睡、长痘等现象，其实这正是好转反应，这是身体向好的方面转变所体现出短暂现象，当人长期处于亚健康阶段状况时，体内垃圾过多，酵素服用会迅速进入细胞使气血循环加快把身体酸毒代谢也就是把潜在的变成表面出现暂时不适应的现象。但是千万不要停下来。

酵素服用多久见效？

大多数人在服用酵素1个月左右身体状况都会有所改善，但由于个人体质差异，体质吸收好的，2周左右就见效了，但会随着服用越来越感受到酵素的效果。

酵素用什么送服？

建议用温水或者凉水，切不可用开水，不可超过40°，因为高温会破坏酵素活性。

酵素适用于什么人群，我适合服用酵素吗？

酵素是不分人群的，任何人都可以服用。

为什么服用酵素要多喝水？

因为酵素具有排除体内毒素的功效，酵素只有在水的环境下才能发挥最大作用，才能更有效的促进肠道蠕动，而体内的毒素和废物需要溶于水中才能借由排泄系统排出体外。因此，多喝水是保持净身之道。而且酵素中各种养份的运送也需要水才能达至并发挥其功能。

酵素是减肥药吗？

酵素就是“酶”的俗称。它的本身并不属于减肥药。一个人的酵素贮存量和能量成正比。年龄递增，酵素会慢慢减少，酵素不足人就容易肥胖和衰老，酵素可以把人体多余的脂肪转换成能量和水分，提高新陈代谢以达到减肥和抗衰的目的。

酵素有副作用吗？

人的细胞就含有几千种酶。也就是酵素，没有酶的参与，新陈代谢只能以极其缓慢的速度进行，生命活动就根本无法维持。所以酵素不仅没有副作用，还可以促进代谢，加强肠道排空功能，让人变的更有活力。

酵素减肥会反弹吗？

酵素的减肥原理主要是分解脂肪的功能，坚持服用可以让多余脂肪消失，而且容光焕发、体力充沛。脂肪已经被酵素分解消失，所以只要不在停用酵素后暴饮暴食是不会出现反弹的。