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你好，养生君以为，不是糖尿病。 我们现在看一张这种评价标准图。 从图上可以看出来，你的空腹血糖5.8毫摩尔每升和餐后血糖7.2毫摩尔每升，均是正常值。所以就目前的情况来看，你肯定不是糖尿病。 不过根据你的描述，这是控制饮食后的结果，所以养生君认为，你可能是一名糖尿病高危人群。 糖尿病高危人群有哪些呢？ 遗传，肥胖，高血压，高血脂，不良生活习惯等。这部分高危人群都属于糖尿病大军的后备队伍。也就是说这部分人群，随时都有转变为糖尿病患者的可能。 那么我们怎样才能避免这种情况的发生呢？ 养生君以为，要做好如下三点： 1、饮食这一点你做得很好，已经意识到了通过饮食来控制糖尿病，所以以后只要坚持即可。 2、运动光靠饮食还是不够的，我们还需要配合运动，来一起来控制糖尿病。尤其是肥胖的朋友，一定要特别注重运动，这样才能把体重减下来，降低发生糖尿病的几率。 3、体检为更好的防治糖尿病，养生君以为，有必要隔一到两年做一次体检，年纪大的每年都要做。这样才能早期发现血糖的异常情况，及时做好调整。 希望以上建议可以帮到你，获取更多糖尿病相关资讯，请关注养生细谈！ |
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