阴阳水到底能不能喝？

很多人都有这样的经历，无论是头疼、感冒、发烧还是大姨妈，都会有人嘱咐你要多喝水，似乎水才是最万能的。但是人红是非多，水也一样，网络上各种关于水的传言简直源源不绝，到底哪些是真的哪些是假的呢？今天我们就来分析分析：

一、千滚水有亚硝酸盐，不能喝？

反复烧开的水或是沸腾了很长时间的水被称为千滚水，网上传言称千滚水中亚硝酸盐含量超标，食用过量会致癌。

实际上，经实验室测定数据显示：自来水中的亚硝酸盐含量为0.007mg/L，烧开一次后，亚硝酸盐为0.021mg/L，烧开20次后，亚硝酸盐含量为0.038mg/L，我们国家生活饮用水的标准为：亚硝酸盐含量不得超过1mg/L，显然反复烧开的水并不存在亚硝酸盐超标的问题。

二、阴阳水会致病，不能喝？

网上很多关于阴阳水的说法，有的人说喝多了会致病，不能喝。还有的说阴阳水能排毒养颜，到底是真的吗？

阴阳水是什么？阴阳水是生水与热水混合在一起的水，而生水包括自来水、井水、河水等。我们都知道，自然环境中的水很有可能含有一些有害的微生物，如果直接喝，会对身体造成一定的安全隐患。但是如果是放凉的凉白开、桶装水或是瓶装水跟热水混着喝，那就没有问题了，因为只要水源是安全卫生的，就不用担心混合喝会生病的问题。

三、隔夜水致癌，不能喝？

有些人晚上沏好的茶水放到第二天就不敢喝了，说是亚硝酸盐超标会致癌，甚至有传言说“隔夜茶、毒如蛇”。隔夜茶真的有这么大危害吗？其实并没有，据数据显示，经过一晚上放置的茶，也就是24小时后检查茶中亚硝酸盐含量是在0.130ug/mL，在放置了60个小时之后，再进行检查，之后得出来亚硝酸盐含量也只是在0.251ug/mL。可见，这个数值远远小于国家生活饮用水的标准。

四、喝硬水会导致结石？

家里的烧水壶用久了就会出现一层厚厚的水垢，人们就说这样的水太硬，经常喝会得结石，其实水垢的产生是由于自来水中的钙、镁离子含量较高，而这两种物质是我们身体必需的元素。

从这个角度来说喝硬水是有好处的，并不会导致结石的发生。但是硬度高的水不适合肾功能不好的人饮用，因为过多的矿物质会增加肾脏的负担，如果家中有婴儿，也尽量不要使用硬水。